{"id":11574,"date":"2013-02-26T20:27:07","date_gmt":"2013-02-26T20:27:07","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=11574"},"modified":"2013-02-26T20:27:07","modified_gmt":"2013-02-26T20:27:07","slug":"alimentos-que-ayudan-a-prevenir-la-celulitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/alimentos-que-ayudan-a-prevenir-la-celulitis\/","title":{"rendered":"Alimentos que ayudan a prevenir la celulitis"},"content":{"rendered":"

La celulitis es un proceso multifactorial, por lo tanto raramente hay un \u00fanico motivo al que se pueda responsabilizar totalmente. Se saben y se pueden precisar una serie de factores predisponentes (endocrinos, enzim\u00e1ticos, psicosom\u00e1ticos, gen\u00e9ticos, mec\u00e1nicos, vasculares y diet\u00e9ticos), los cuales estad\u00edsticamente se asocian a su presencia. Puesto que nos estamos enfrentando a un problema \u00abde moda\u00bb, hay que entender que existen multitud de tratamientos propuestos, muchos de ellos enga\u00f1osos… Seg\u00fan el Dr. Murad (dermat\u00f3logo de las estrellas), la clave para eliminar la celulitis consiste en fortalecer la piel a trav\u00e9s de los alimentos que ingerimos. Te presento los 15 que, seg\u00fan los m\u00e9dicos especialistas, te pueden ayudar a prevenir la celulitis<\/h2>\n

Pi\u00f1a: estimula la eliminaci\u00f3n de toxinas y l\u00edquidos que pueden favorecer la formaci\u00f3n de celulitis.<\/h2>\n

Sandia: tiene caracter\u00edsticas depurativas que eliminan residuos.<\/p>\n

Fresas: contienen fibra, agua y vitamina c, una completa fruta contra la piel de naranja<\/h2>\n

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Ar\u00e1ndanos: alimento antioxidante que mejora la actividad celular y ayuda a depurar el organismo.<\/h2>\n

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Cebolla: contiene componentes que ayudan a reducir el efecto de los radicales libres sobre la piel. Tambi\u00e9n tiene un efecto diur\u00e9tico.<\/h2>\n

Alcachofa: favorece la digesti\u00f3n y eliminaci\u00f3n de las grasas del organismo. Tambi\u00e9n estimula el metabolismo del h\u00edgado, eliminando las toxinas que se acumulan en el cuerpo.<\/p>\n

Espinacas: son ricas en lecitina y purifican la sangre. Su gran contenido de hierro biodisponible o natural, brinda una mayor oxigenaci\u00f3n celular.<\/h2>\n

T\u00e9 blanco: el t\u00e9 blanco ser\u00eda el m\u00e1s antioxidante de todas las variedades de t\u00e9 existentes. Su consumo puede ayudar a la elastina y el col\u00e1geno, dos prote\u00ednas estructurales importantes para la piel.<\/p>\n

C\u00edtricos: antioxidantes, quemadores de grasa, ayudan a la piel y son altos en vitamina C, esencial para producir col\u00e1geno; prote\u00edna que mantiene la complexi\u00f3n de la piel suave. La naranja, el lim\u00f3n y todos los c\u00edtricos son buenos aliados. Contienen propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes, que favorecen la circulaci\u00f3n y ayudan a reducir la celulitis.<\/h2>\n

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Lechuga: fuente de antioxidantes que retrasa el envejecimiento celular, disminuye los niveles de colesterol, y activa la circulaci\u00f3n previniendo as\u00ed la celulitis. Adem\u00e1s, act\u00faa como estimulante de la diuresis, ayudando en casos de retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/h2>\n

Cereales integrales: absorben y eliminan toxinas del cuerpo. Adem\u00e1s evitan el estre\u00f1imiento, otro enemigo para la celulitis<\/p>\n

Pl\u00e1tanos: tienen un alto contenido en potasio, el cual ayuda a regular los l\u00edquidos del organismo. Tambi\u00e9n contiene pectina que puede ayudar a regular los niveles de colesterol en sangre.<\/h2>\n

Nueces: excelente fuente de fibra y prote\u00ednas. En la cantidad correcta ayuda con el estre\u00f1imiento.<\/h2>\n

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El salm\u00f3n: contiene carne bastante magra, su aporte en grasas es de buena calidad y est\u00e1 cient\u00edficamente comprobado que su aceite ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre.<\/h2>\n

Frijoles: mejoran el tejido conectivo que se encuentra debajo de la piel. Son ricos en fibra, altos en prote\u00ednas y antioxidantes que pueden ayudar a barrer las toxinas del cuerpo r\u00e1pidamente\u2026<\/p>\n

Fuente: http:\/\/mx.mujer.yahoo.com<\/p>\n

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http:\/\/mx.mujer.yahoo.com<\/p>\n

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La celulitis es un proceso multifactorial, por lo tanto raramente hay un \u00fanico motivo al que se pueda responsabilizar totalmente. Se saben y se pueden precisar una serie de factores predisponentes (endocrinos, enzim\u00e1ticos, psicosom\u00e1ticos, gen\u00e9ticos, mec\u00e1nicos, vasculares y diet\u00e9ticos), los cuales estad\u00edsticamente se asocian a su presencia. Puesto que nos estamos enfrentando a un problema …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11575,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,19,26,27,25,5],"tags":[575,160,3641,463,1297,91],"class_list":["post-11574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-curiosidades","category-destacadas","category-dietas","category-gastronomia","category-mujer","category-salud","tag-alimentos","tag-belleza","tag-celulitis","tag-cuerpo","tag-prevenir","tag-salud-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11574\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}