{"id":12170,"date":"2013-03-06T19:23:33","date_gmt":"2013-03-06T19:23:33","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=12170"},"modified":"2013-03-06T19:23:33","modified_gmt":"2013-03-06T19:23:33","slug":"por-que-el-cerebro-se-cansa-cuando-hacemos-mucho-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/por-que-el-cerebro-se-cansa-cuando-hacemos-mucho-ejercicio\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 el cerebro se cansa cuando hacemos mucho ejercicio?"},"content":{"rendered":"

Un corredor de marat\u00f3n se aproxima a la l\u00ednea de meta y, de repente, cae extenuado y se desmaya a solo unos metros de alcanzar la victoria. Aunque la escena puede resultarnos familiar, lo que probablemente ignoramos es que\u00a0no se debe a un desgaste de los m\u00fasculos sino a un mecanismo del cerebro que pone freno al exceso de actividad cuando nos extralimitamos<\/strong>. Es lo que se conoce como\u00a0\u00abfatiga central\u00bb<\/strong>, un tipo de cansancio extremo que afecta al cerebro y al sistema nervioso.<\/p>\n

Cient\u00edficos de la Universidad de Copenhagen han indagado acerca de los mecanismos que conducen a este proceso y han llegado a la conclusi\u00f3n de que tiene que ver con la\u00a0serotonina<\/strong>. La serotonina es un neurotransmisor se libera cuando hacemos ejercicio, genera bienestar y nos ayuda a mantenernos activos,\u00a0funcionando a modo de \u00abacelerador\u00bb que contribuye a que los m\u00fasculos funcionen<\/strong>. Sin embargo, a partir de ciertas ciertas cantidades tambi\u00e9n puede actuar como freno, tal y como exponen el neurocient\u00edfico Jean-Fran\u00e7ois Perrier y sus colegas en la \u00faltima edici\u00f3n de la revista\u00a0PNAS<\/em>.<\/p>\n

El cerebro se comunica con los m\u00fasculos utilizando un tipo especial de neuronas, las\u00a0motoneuronas<\/strong>, que hacen que las fibras musculares se contraigan. Para ordenar los movimientos corporales, el cerebro debe ser capaz de\u00a0controlar los impulsos de las motoneuronas para que se activen en el orden correcto y con la intensidad necesaria<\/strong>. La excitabilidad de las motoneuronas se incrementa al elevarse los niveles de serotonina, de tal modo que cuando este neurotransmisor alcanza tales niveles que se \u201cdesborda\u201d su acci\u00f3n deja de ser local en las uniones entre neuronas y llega a sitios m\u00e1s lejanos, como el segmento inicial del ax\u00f3n de las neuronas, que conduce los impulsos nerviosos, y los inhibe. El mecanismo de control identificado ahora\u00a0impide que las motoneuronas se vuelvan hiperactivas\u00a0<\/strong>y reduce aquella actividad muscular que podr\u00eda resultar perjudicial.<\/p>\n

El hallazgo\u00a0podr\u00eda ayudar a combatir el dopaje<\/strong>, ya que para lograrlo \u00abes crucial identificar qu\u00e9 m\u00e9todos pueden usar los atletas para prevenir la fatiga central y continuar rindiendo m\u00e1s all\u00e1 de lo que es naturalmente posible\u00bb. El descubrimiento\u00a0ayudar\u00e1 a entender tambi\u00e9n por qu\u00e9 las personas que toman antidepresivos se cansan antes<\/strong>, ya que estos f\u00e1rmacos elevan el nivel de la\u00a0serotonina\u00a0para mejorar el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

Fuente:\u00a0http:\/\/www.muyinteresante.es\/<\/p>\n

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Realizar actividad f\u00edsica hace crecer el\u00a0cerebro<\/b><\/a><\/p>\n

As\u00ed afectan al\u00a0cerebro<\/b>\u00a0los distntos g\u00e9neros musicales<\/a><\/p>\n

\u00bfHACER ACTIVIDAD F\u00cdSICA AFECTA EL\u00a0CEREBRO<\/b>?<\/a><\/p>\n

EJERCICIOS<\/b>\u00a0RECOMENDADOS PARA MEJORAR LA MEMORIA<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un corredor de marat\u00f3n se aproxima a la l\u00ednea de meta y, de repente, cae extenuado y se desmaya a solo unos metros de alcanzar la victoria. Aunque la escena puede resultarnos familiar, lo que probablemente ignoramos es que\u00a0no se debe a un desgaste de los m\u00fasculos sino a un mecanismo del cerebro que pone …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12171,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,14,5],"tags":[5491,555,117,2077,86,1585,91],"class_list":["post-12170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-curiosidades","category-deportes","category-salud","tag-cansancio","tag-cerebro","tag-ciencia","tag-curiosidades-2","tag-deportes-2","tag-ejercicio","tag-salud-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12170"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12170\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}