{"id":13450,"date":"2013-03-25T20:08:57","date_gmt":"2013-03-25T20:08:57","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=13450"},"modified":"2013-03-25T20:09:36","modified_gmt":"2013-03-25T20:09:36","slug":"como-es-tu-personalidad-segun-tu-postura-para-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/como-es-tu-personalidad-segun-tu-postura-para-dormir\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo es tu personalidad seg\u00fan tu postura para dormir"},"content":{"rendered":"

Un reciente estudio revela que la posici\u00f3n en la cual duermes no solo te har\u00e1 sentir m\u00e1s descansada o agotada por la ma\u00f1ana, tambi\u00e9n dir\u00e1 mucho de tu personalidad. Descubre cu\u00e1l es tu tipo.<\/h2>\n

Nombre. Edad. Profesi\u00f3n. Hobbies. Posici\u00f3n para dormir.<\/b>\u00a0Si quieres saber algo m\u00e1s sobre una persona que reci\u00e9n acabas de conocer, nada como preguntarle la postura que adopta al dormir. De acuerdo al especialista brit\u00e1nico en lenguaje corporal Robert Phipps, el modo que pasas la noche no solo tendr\u00e1 un alto impacto en qu\u00e9 tan estresada o renovada te levantes por la ma\u00f1ana. Tambi\u00e9n dir\u00e1 mucho sobre tu temperamento. En un reciente estudio, realizado en conjunto con el hotel Premier Inn (una importante cadena hotelera inglesa), Phipps analiz\u00f3 este fen\u00f3meno y defini\u00f3 los significados de cada posici\u00f3n. Por su parte, Chris Idzikowski, director del Servicio de Asesoramiento y Consulta del Reino Unido y autor de una gran cantidad de libros (entre ellos, \u201cAprender a dormir bien\u201d), afirma que la ventaja de observar a alguien cuando duerme es que no tiene consciencia de la imagen que proyecta, y por eso las conclusiones de su an\u00e1lisis son mucho m\u00e1s transparentes. Aqu\u00ed definimos sus tipolog\u00edas.<\/p>\n

\"C\u00f3mo

Por su parte, el doctor Phipps aporta que al contrario de quienes duermen boca abajo, la posici\u00f3n fetal implica necesariamente una b\u00fasqueda de comodidad. As\u00ed, cuanto m\u00e1s curvada est\u00e9 la persona, m\u00e1s confortable se sentir\u00e1. Sin duda, desde un punto de vista f\u00edsico, esta es la posici\u00f3n que m\u00e1s descansada te har\u00e1 sentir por las ma\u00f1anas.<\/p>\n

\"postura-el-tronco\"

Como se puede suponer, esta posici\u00f3n es muy poco aconsejable si se necesita un descanso profundo. En efecto, seg\u00fan Phipps, las personas que duermen demasiado r\u00edgidas, probablemente amanezcan mucho m\u00e1s adoloridas y contracturadas de lo que estaban cuando se fueron a dormir. En estos casos, lo m\u00e1s aconsejable es realizar ejercicios de respiraci\u00f3n o relajaci\u00f3n para suavizar sus efectos.<\/p>\n

\"C\u00f3mo

El ansioso.<\/b>\u00a0Si te tomaran una fotograf\u00eda mientras duermes, tu ser\u00edas una de esas personas que descansan sobre un costado, y estirando ambos brazos hacia delante. Idzikowski afirmar\u00eda, por tanto, que eres por naturaleza abierta, si bien puedes llegar a mostrarte suspicaz y c\u00ednica. Te cuesta mucho decidirte, pero una vez que lo haces es dif\u00edcil que puedas cambiar de opini\u00f3n.<\/p>\n

Dormir con los brazos estirados a un lado, manifiesta una b\u00fasqueda, sea de sue\u00f1os, o tambi\u00e9n un sondeo de la persona hacia s\u00ed misma. Para el doctor Phipps, estas personas siempre buscan y esperan buenos resultados. Por eso, tras una noche de descanso, amanecer\u00e1n renovadas y ansiosas por enfrentar los desaf\u00edos que les depara el nuevo d\u00eda.<\/p>\n

\"C\u00f3mo

Esta postura, como cualquier otra que sea boca arriba, no genera un buen descanso por las noches. Seg\u00fan el doctor Idzikowski, las personas que tienden naturalmente a esta posici\u00f3n ser\u00e1n de las que tengan problemas como ronquidos y hasta insomnio. Adem\u00e1s, su sue\u00f1o ser\u00e1 menos profundo, de modo que cualquier sonido o movimiento puede llegar a interrumpirlo.<\/p>\n

\"C\u00f3mo

Esta posici\u00f3n es, desde un punto de vista postural, la peor de todas para descansar. Phipps afirma que quienes la eligen, suelen levantarse al d\u00eda siguiente sinti\u00e9ndose muy cansados (casi como si no hubieran dormido en absoluto), y carentes de energ\u00eda. Esto es coherente con la sensaci\u00f3n de tener escaso control sobre sus vidas.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"C\u00f3mo

As\u00ed como en la postura de El soldado, el descanso boca arriba no es tan beneficiosa ni para la digesti\u00f3n ni para el descanso. Lamentablemente, seg\u00fan lo afirman los resultados del doctor Idzikowski, es muy dif\u00edcil que una persona cambie su posici\u00f3n al dormir. Tan solo el 5% de los entrevistados afirm\u00f3 cambiar de postura cada noche.<\/p>\n

Fuente:\u00a0http:\/\/mx.mujer.yahoo.com<\/p>\n

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\u00bfQUE\u00a0POSTURA<\/b>\u00a0DEBE TENER UN NI\u00d1O AL ESCRIBIR?<\/a><\/p>\n

CALAMBRES POR MALA\u00a0POSTURA<\/b>\u00a0SINTOMAS Y TRATAMIENTOS<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un reciente estudio revela que la posici\u00f3n en la cual duermes no solo te har\u00e1 sentir m\u00e1s descansada o agotada por la ma\u00f1ana, tambi\u00e9n dir\u00e1 mucho de tu personalidad. Descubre cu\u00e1l es tu tipo. Nombre. Edad. Profesi\u00f3n. Hobbies. Posici\u00f3n para dormir.\u00a0Si quieres saber algo m\u00e1s sobre una persona que reci\u00e9n acabas de conocer, nada como …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,517,774,25,5,3],"tags":[2077,2195,109,172,95,553],"class_list":["post-13450","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-curiosidades","category-espiritualidad","category-horoscopo-y-tarot","category-mujer","category-salud","category-sociedad","tag-curiosidades-2","tag-descanso","tag-dormir","tag-hombres","tag-mujeres","tag-personalidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13450"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13450\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}