Sabemos que fumar es un h\u00e1bito bastante dif\u00edcil de abandonar porque el tabaco contiene nicotina, que es altamente adictiva. Al igual que otras sustancias que crean adicci\u00f3n, el cuerpo y\u00a0la mente\u00a0se acostumbran tan r\u00e1pido a la nicotina que el fumador necesita consumirla para sentirse bien. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), m\u00e1s del 70% de las muertes causadas por c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, bronquios y tr\u00e1quea son atribuibles al consumo de tabaco.<\/p>\n
Datos de la citada organizaci\u00f3n auguran que si se mantienen las tendencias actuales, el consumo de tabaco matar\u00e1 a m\u00e1s de 8 millones de personas al a\u00f1o en el 2030.\u00a0La mitad de los m\u00e1s de 1000 millones de fumadores morir\u00e1n prematuramente de una enfermedad relacionada con el tabaco.<\/strong><\/p>\n La mayor\u00eda de los fumadores estar\u00e1n de acuerdo en que dejar este terrible vicio no es nada sencillo. Pero lo cierto es que muchas veces, el utilizar algunas formas poco usuales nos puede ayudar a conseguirlo de una manera m\u00e1s f\u00e1cil. Si tienes presente esto y te sientes listo para intentarlo, toma nota:<\/p>\n Un estudio publicado en 2012 en la revista Nicotine and Tobacco Research, elaborado por investigadores de la Universidad de Buffalo revela que el incremento de\u00a0vegetales y frutas<\/a>\u00a0ayuda a abandonar el tabaco. \u201cAcabamos de identificar una herramienta que puede ayudar a dejar de fumar, o al menos hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil\u201d, asegura Jeffrey P. Haibach, uno de los investigadores.<\/p>\n Seg\u00fan Haibach, una posible explicaci\u00f3n ser\u00eda que consumir verduras y frutas que contengan un buen aporte de fibra nos proporciona una sensaci\u00f3n de saciedad, lo cual reduce las ganas de fumar. Adem\u00e1s, el sabor de las frutas no solo no potencia el sabor del tabaco, sino que lo empeora.<\/p>\n Por lo anterior,\u00a0las frutas y verduras se convierten en excelentes aliados para aquellos que desean dejar de fumar, y no en una excusa para no intentarlo.<\/strong><\/p>\n Si esta pr\u00e1ctica se combina con la terapia adecuada y con un programa de ejercicio continuado, el cese del h\u00e1bito no tendr\u00eda por que ser un proceso tan dif\u00edcil de conseguir. Claro, lo ideal ser\u00e1 buscar ayuda profesional especializada para dejar de fumar, teniendo en cuenta que no es algo tan sencillo como consumir m\u00e1s fruta y verdura para que por arte de magia se abandone, simplemente es una estrategia v\u00e1lida y complementaria para un programa integral de deshabituaci\u00f3n del tabaco.<\/p>\n Fuente:\u00a0http:\/\/mx.mujer.yahoo.com\/<\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n POR QUE\u00a0DEJAR DE FUMAR<\/b>\u00a0ENGORDA<\/a><\/p>\n MEDICAMENTO PARA\u00a0DEJAR DE FUMAR<\/b><\/a><\/p>\n TRATAMIENTO PARA\u00a0DEJAR DE FUMAR<\/b>\u00a0CON FLORES DE BACH<\/a><\/p>\n