{"id":13662,"date":"2013-03-27T20:56:42","date_gmt":"2013-03-27T20:56:42","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=13662"},"modified":"2013-03-27T20:56:42","modified_gmt":"2013-03-27T20:56:42","slug":"hacer-deporte-nos-previene-de-resfrios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/hacer-deporte-nos-previene-de-resfrios\/","title":{"rendered":"Hacer deporte nos previene de resfr\u00edos"},"content":{"rendered":"

Las personas que est\u00e1n\u00a0en buena forma f\u00edsica\u00a0<\/strong>y que se mantienen activas durante toda la semana\u00a0contraen menos resfriados<\/strong>. Y cuando se constipan, sus s\u00edntomas son bastante m\u00e1s leves de lo habitual, seg\u00fan un estudio publicado por la revista especializadaBritish Journal of Sports Medicine<\/em>.<\/p>\n

En concreto, la investigaci\u00f3n revela que\u00a0el n\u00famero de d\u00edas que\u00a0<\/strong>pasan enfermas cada a\u00f1o\u00a0<\/strong>las personas f\u00edsicamente activas \u00a0se reduce un 46% (casi la mitad)<\/strong>\u00a0frente a aquellos que solo practican deporte una vez a la semana o que llevan una vida sedentaria. Adem\u00e1s, la gravedad de los s\u00edntomas disminuye hasta un 41% en los individuos en buena forma f\u00edsica. Seg\u00fan los autores del trabajo, esto se debe a que\u00a0cada vez que practicamos ejercicio de cierta intensidad aumentan las c\u00e9lulas del sistema inmune que circulan por nuestra sangre<\/strong>, capaces de combatir virus y bacterias da\u00f1inos, reduciendo por tanto el n\u00famero y la gravedad de las infecciones, entre ellas el resfriado com\u00fan. Los niveles de estas defensas caen unas horas despu\u00e9s de ejercitarnos, de ah\u00ed la<\/p>\n

Fuente:\u00a0http:\/\/www.muyinteresante.es\/<\/p>\n

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\u00bfLas personas sedentarias pierden m\u00e1s kilos?<\/a><\/p>\n

Beber jugo de tomate proporciona la energ\u00eda perdida<\/a><\/p>\n

C\u00f3mo influye el\u00a0deporte<\/b>\u00a0sobre la satisfacci\u00f3n sexual<\/a><\/p>\n

Recomendaciones para hacer ejercicio en \u00e9poca de fr\u00edo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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