{"id":13754,"date":"2013-04-03T20:21:09","date_gmt":"2013-04-03T20:21:09","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=13754"},"modified":"2013-04-03T20:21:09","modified_gmt":"2013-04-03T20:21:09","slug":"como-afectan-las-dietas-a-tu-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/como-afectan-las-dietas-a-tu-corazon\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afectan las dietas a tu coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Estar a dieta y dejarla puede ser perjudicial para tu salud, especialmente para tu\u00a0coraz\u00f3n<\/strong>, asegura una nueva investigaci\u00f3n de la Universidad de Oxford.<\/p>\n

Seg\u00fan el estudio, por cada cinco unidades del \u00cdndice de Masa Corporal (IMC) que se aumenta despu\u00e9s de\u00a0dejar una dieta<\/strong>, incrementa 23% el riesgo de padecer una\u00a0enfermedad coronar\u00eda<\/strong>, equivalente a dos a\u00f1os y medio de vida.<\/p>\n

Los cient\u00edficos encontraron que los factores de riesgo no s\u00f3lo aumentan con la edad, sino tambi\u00e9n con el IMC. Incluso puede afectar a la mujeres que no son consideradas como obesas.<\/p>\n

El IMC es una relaci\u00f3n de altura y peso. La OMS considera como \u00abnormal\u00bb al IMC cuando se encuentra entre los 18,5 y 25 unidades.<\/p>\n

Para realizar su estudio, los investigadores dieron seguimiento a la salud de\u00a01.2 millones de mujeres\u00a0<\/strong>en Inglaterra y Escocia durante m\u00e1s de 10 a\u00f1os.<\/p>\n

Los resultados, publicados en la revista\u00a0BMC Medicine<\/em>, mostr\u00f3 que la incidencia de enfermedad coronaria\u00a0aument\u00f3 23% por cada unidad de incremento del IMC.<\/strong><\/p>\n

Una de cada once mujeres delgadas de mediana edad\u00a0 -con un IMC promedio de 21 \u2013 entrar\u00e1n al quir\u00f3fano o morir\u00e1n por enfermedades relacionadas con coraz\u00f3n entre los 55 y 74 a\u00f1os. Sin embargo, este riesgo aumenta progresivamente con el IMC, y\u00a0 se presenta en uno de cada seis, con un \u00cdndice de Masa Corporal promedio de 34.<\/p>\n

El riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas al coraz\u00f3n aumenta incluso con peque\u00f1os aumentos graduales de la masa corporal, y esto no s\u00f3lo se presenta en mujeres obesas, sino en quienes no lo son\u201d, dijo Dexter Canoy, investigador de la Universidad de Oxford.<\/p><\/blockquote>\n

Peque\u00f1os cambios en el IMC, junto con un estilo de vida saludable, como no fumar, evitar el consumo excesivo de alcohol y la actividad f\u00edsica podr\u00eda prevenir la aparici\u00f3n de enfermedades del coraz\u00f3n\u201d, dijo.<\/p><\/blockquote>\n

Otra investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que los oficinistas ponen en peligro su salud por cada hora que se est\u00e1n\u00a0sentados frente al escritorio.<\/strong><\/p>\n

Se hall\u00f3 que las personas que est\u00e1n m\u00e1s de cuatro horas al d\u00eda sentados corren un mayor riesgo de padecer enfermedades cr\u00f3nicas como el c\u00e1ncer, la diabetes y la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n

Quienes est\u00e1n sentados por m\u00e1s de seis horas son m\u00e1s\u00a0propensos a padecer diabetes.<\/strong><\/p>\n

En la investigaci\u00f3n participaron 63, 048 hombres de mediana edad, aunque los cient\u00edficos estadounidenses consideran que los resultados tambi\u00e9n pueden aplicarse en las mujeres. El profesor Richard Rosenkranz, quien dirigi\u00f3 el estudio en la Universidad Estatal de Kansas, dijo que las personas que est\u00e1n m\u00e1s tiempo sentadas, son las que tienen m\u00e1s riesgo de enfermarse.<\/p>\n

En sus conclusiones estima que los oficinistas que est\u00e1n m\u00e1s de ocho horas sin movimiento tienen el riesgo de morir tres a\u00f1os antes.<\/p>\n

Fuente:\u00a0http:\/\/quo.mx\/<\/p>\n

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C\u00d3MO ELEGIR LA\u00a0DIETA<\/b>\u00a0CORRECTA<\/a><\/p>\n

Dietas<\/b>\u00a0peligrosas que atentan contra la salud<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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