Los cambios de horario, ya sea de verano o de invierno, generan m\u00e1s afecciones en el \u00e1nimo que en el cuerpo, asegur\u00f3 el especialista de la Cl\u00ednica de Trastornos del Sue\u00f1o de la UNAM, Humberto Medina Ch\u00e1vez.<\/p>\n
Sostuvo que si bien pudieran presentarse alteraciones fisiol\u00f3gicas a causa de la modificaci\u00f3n del horario, el proceso de adaptaci\u00f3n var\u00eda de acuerdo al individuo, pero puede durar entre dos a cinco d\u00edas en promedio y dentro de los grupos m\u00e1s afectados est\u00e1n los ni\u00f1os y los adultos, ya que presentan un mayor n\u00famero de alteraciones en el sue\u00f1o.<\/p>\n
Explic\u00f3 que en el caso de los lactantes, pueden presentar variaciones en su alimentaci\u00f3n y los ni\u00f1os mayores pueden tener dificultades para dormir e incluso despertarse, mientras que los mayores de 50 a\u00f1o son los que m\u00e1s pueden tardar en adaptarse a este cambio.<\/p>\n
\u00abNormalmente no existen cambios considerables en el rendimiento de las personas, pero en algunos casos, las modificaciones en los horarios de sue\u00f1o pueden generar alteraciones como insomnio, irritabilidad, somnolencia, y en ocasiones bajo rendimiento laboral\u201d, expuso el especialista a Notimex.<\/p>\n
Medina Ch\u00e1vez detall\u00f3 que en cuestiones fisiol\u00f3gicas son pocas las afecciones, pero en algunos casos se ve alterado el sistema hormonal, que se activa en las noches durante el sue\u00f1o profundo.<\/p>\n
\u00abHay algunas hormonas que se secretan en la noche como la del crecimiento, que en el caso de los adultos ayuda a reparar algunas partes del organismo y acomodar algo de las grasas, por lo que, si la gente no duerme bien, tiene predisposici\u00f3n a ser obesa\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n
Aunque no existen estudios espec\u00edficos, el especialista de la Cl\u00ednica de Trastornos del Sue\u00f1o subray\u00f3 que \u00abdonde m\u00e1s se ven afectados por los cambios de horario es en las zonas rurales, ya que en su mayor\u00eda tienen que trabajar con animales y estos no saben de horarios y las personas tienen que estar m\u00e1s activos a pesar de estos cambios\u201d.<\/p>\n
El pr\u00f3ximo domingo 7 de abril, a las 02:00 horas inicia el Horario de Verano 2013 en el pa\u00eds, por lo que las autoridades recomiendan adelantar el s\u00e1bado una hora los relojes antes de ir a dormir, para que al d\u00eda siguiente se reanuden las actividades con el horario habitual.<\/p>\n
De acuerdo con el Fideicomiso para el Ahorro de Energ\u00eda El\u00e9ctrica (Fide), esta medida permite hacer un mejor uso de la luz solar y reducir el consumo de energ\u00eda el\u00e9ctrica en el pa\u00eds.<\/p>\n
El Horario de Verano, que concluir\u00e1 el 27 de octubre pr\u00f3ximo -con excepci\u00f3n de los municipios localizados en la franja fronteriza norte- modifica la hora de encendido de las luces en horas pico (de 19:00 a 22:00 horas), por lo que se deja de consumir energ\u00eda el\u00e9ctrica y se disminuye la quema de combustibles.<\/p>\n
La Secretar\u00eda de Energ\u00eda (Sener) dio a conocer en su momento que el cambio de horario implic\u00f3 en 2012 un ahorro energ\u00e9tico de aproximadamente mil Giga Wattios por hora (GWh), cifra igual al consumo anual de energ\u00eda del estado de Campeche durante 2011.<\/p>\n
Asimismo, la puesta en marcha del programa en 2012 represent\u00f3 un ahorro econ\u00f3mico de m\u00e1s de mil 200 millones de pesos, pues se dej\u00f3 de consumir el equivalente a 810 millones de barriles de petr\u00f3leo para la creaci\u00f3n de energ\u00eda.<\/p>\n
Al modificar el horario se evit\u00f3 tambi\u00e9n la emisi\u00f3n a la atm\u00f3sfera de 677 mil toneladas de bi\u00f3xido de carbono, \u00abuno de los principales contaminantes que provocan el efecto invernadero\u00bb.<\/p>\n
El Horario de Verano en M\u00e9xico, el cual consiste en adelantar una hora los relojes durante la parte del a\u00f1o en la que se registra una mayor insolaci\u00f3n en el hemisferio norte del planeta, se aplic\u00f3 a escala nacional por vez primera el 7 de abril de 1996.<\/p>\n
En Baja California, el programa ya se aplicaba desde 1942 y en la pen\u00ednsula de Yucat\u00e1n desde 1981.<\/p>\n
A nivel global su primera implementaci\u00f3n se hizo en 1916, durante la Primera Guerra Mundial, y actualmente se aplica en m\u00e1s de 80 pa\u00edses.<\/p>\n
Fuente: www.notimex.com.mx<\/p>\n
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