No solo la edad y enfermedades neurodegenerativas como el alzh\u00e9imer afectan negativamente a la memoria. Ciertas situaciones fisiol\u00f3gicas y algunos h\u00e1bitos tambi\u00e9n nos lo ponen m\u00e1s dif\u00edcil a la hora de almacenar y recuperar recuerdos.<\/p>\n
Estr\u00e9s cr\u00f3nico.\u00a0<\/strong>Seg\u00fan sacaba a la luz el a\u00f1o pasado la revista\u00a0Neuron<\/em>, las hormonas del estr\u00e9s afectan negativamente la funci\u00f3n de la corteza prefrontal, una regi\u00f3n del cerebro que se ocupa entre otras cosas, de almacenar la memoria de trabajo (que almacena informaci\u00f3n por un breve lapso de tiempo) y de tomar decisiones. Y todo porque las se\u00f1ales en esta zona se transmiten a trav\u00e9s del glutamato, cuyos niveles caen cuando nos estresamos reiteradamente.<\/p>\n Embarazo.\u00a0<\/strong>Las embarazadas tienen una especial predisposici\u00f3n a ver mermada su memoria espacial, la que nos sirve para orientarnos y recordar d\u00f3nde dejamos las cosas, seg\u00fan un estudio presentado en la Conferencia Anual de la Sociedad Brit\u00e1nica de Endocrinolog\u00eda. Esta p\u00e9rdida de memoria es m\u00e1s acusada en los dos \u00faltimos trimestres del embarazo, y se mantiene hasta tres meses despu\u00e9s del nacimiento del hijo. Por suerte, es reversible.<\/p>\n Fumar.\u00a0<\/strong>Un reciente estudio de la Universidad de Northumbria revelaba que los fumadores tienen peor memoria que los no fumadores. Concretamente, en pruebas de memoria en que se les ped\u00eda recordar una serie de tareas asociadas a distintos lugares, los no fumadores recordaban un 81%, mientras que los adictos al tabaco solo recordaban un 59%. Dejar de fumar revierte estos efectos negativos de los cigarrillos.<\/p>\n Exceso de grasa.\u00a0<\/strong>Si nuestra dieta incluye demasiadas grasas saturadas y colesterol el cerebro se inflama, la funci\u00f3n nerviosa se altera y la memoria de trabajo o memoria inmediata se reduce, tal y como se desprende de un estudio dado a conocer en la revista\u00a0Journal of Alzheimer’s Disease<\/em>.<\/p>\n Hipertensi\u00f3n.\u00a0<\/strong>A partir de los 45 a\u00f1os de edad, la presi\u00f3n arterial alta o hipertensi\u00f3n se asocia con una p\u00e9rdida de memoria, seg\u00fan demostraba un estudio de la Universidad de Alabama publicado enNeurology<\/em>. Los autores lo atribuyen a que la presi\u00f3n sangu\u00ednea alta debilita las peque\u00f1as arterias del cerebro, lo que puede desencadenar da\u00f1os neuronales.<\/p>\n Fuente:\u00a0http:\/\/www.muyinteresante.es\/<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n Las edades que mas recuerda tu\u00a0memoria<\/b>\u00a0<\/a><\/p>\n Ejercicios b\u00e1sicos para mejorar la\u00a0memoria<\/b>\u00a0<\/a><\/p>\n \u00bfLa hormona de la felicidad mejora\u00a0memoria<\/b>?\u00a0<\/a><\/p>\n