{"id":15602,"date":"2013-04-29T20:32:41","date_gmt":"2013-04-29T20:32:41","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=15602"},"modified":"2013-04-29T20:32:41","modified_gmt":"2013-04-29T20:32:41","slug":"por-que-nos-desperezamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/por-que-nos-desperezamos\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 nos desperezamos?"},"content":{"rendered":"<p>El estirarnos por la ma\u00f1ana ayuda a reacomodar los fluidos que se acumulan mientras dormimos. De acuerdo con\u00a0<em>BBC Mundo<\/em>, mientras dormimos los m\u00fasculos pierden tono y los fluidos se acumulan en la espalda. El estiramiento ayuda a masajearlos suavemente, devolvi\u00e9ndolos a su posici\u00f3n original.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, los m\u00fasculos se protegen de extenderse excesivamente mediante la inhibici\u00f3n de impulsos nerviosos a medida en que se acercan a su l\u00edmite.<\/p>\n<p>Con el tiempo, este mecanismo de seguridad se vuelve cada vez m\u00e1s restrictivo. Estirar hace que el m\u00fasculo se salga de su rango y vuelva calibrar los mecanismos que determinan su movimiento regular.<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0<a href=\"http:\/\/quo.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/quo.mx<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.anuncios.sitesmexico.com\/\">PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n<p><a dir=\"ltr\" href=\"http:\/\/www.sitesmexico.com\/notas\/2010\/mayo\/despertar-creatividad.htm\" target=\"_blank\" data-cturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=http:\/\/www.sitesmexico.com\/notas\/2010\/mayo\/despertar-creatividad.htm&amp;sa=U&amp;ei=oth-Ub3dHqGH2gWBs4HYDA&amp;ved=0CAoQFjAB&amp;client=internal-uds-cse&amp;usg=AFQjCNEhjz3zRnqAHOdOwc2wnSSEXdRTfg\" data-ctorig=\"http:\/\/www.sitesmexico.com\/notas\/2010\/mayo\/despertar-creatividad.htm\">C\u00d3MO\u00a0<b>DESPERTAR<\/b>\u00a0LA CREATIVIDAD<\/a><\/p>\n<p><a dir=\"ltr\" href=\"http:\/\/www.sitesmexico.com\/notas\/2010\/mayo\/tips-despertar-mas-energia.htm\" target=\"_blank\" data-cturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=http:\/\/www.sitesmexico.com\/notas\/2010\/mayo\/tips-despertar-mas-energia.htm&amp;sa=U&amp;ei=oth-Ub3dHqGH2gWBs4HYDA&amp;ved=0CA4QFjAD&amp;client=internal-uds-cse&amp;usg=AFQjCNEAgP0uUPMkbImE5BBq5n3WVXpRtw\" data-ctorig=\"http:\/\/www.sitesmexico.com\/notas\/2010\/mayo\/tips-despertar-mas-energia.htm\">TIPS PARA\u00a0<b>DESPERTAR<\/b>\u00a0CON M\u00c1S ENERG\u00cdA<\/a><\/p>\n<p><a dir=\"ltr\" href=\"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/2012\/11\/la-luz-azul-es-tan-efectiva-para-despertar-como-el-cafe\/\" target=\"_blank\" data-cturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/2012\/11\/la-luz-azul-es-tan-efectiva-para-despertar-como-el-cafe\/&amp;sa=U&amp;ei=oth-Ub3dHqGH2gWBs4HYDA&amp;ved=0CAcQFjAA&amp;client=internal-uds-cse&amp;usg=AFQjCNF5kRQmtE6oh-llG-5UFdMnRUqJ3A\" data-ctorig=\"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/2012\/11\/la-luz-azul-es-tan-efectiva-para-despertar-como-el-cafe\/\">La luz azul es tan efectiva para\u00a0<b>despertar<\/b>\u00a0como el caf\u00e9\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estirarnos por la ma\u00f1ana ayuda a reacomodar los fluidos que se acumulan mientras dormimos. 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