Remineralizante:<\/b>\u00a0si por algo destaca esta generosa hortaliza (compuesta de un 95% de agua), es por que aporta minerales importantes como hierro, f\u00f3sforo, calcio, potasio, cobre, azufre, aluminio, silicio, magnesio, zinc y vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, PP.<\/p>\n
Mejora la digesti\u00f3n:<\/b>\u00a0el apio estimula la producci\u00f3n de saliva y jugos g\u00e1stricos. Adem\u00e1s tiene la propiedad de ser un laxante natural muy eficiente en la lucha contra el estre\u00f1imiento. Previene los gases y neutraliza el exceso de las bacterias encargadas de la fermentaci\u00f3n intestinal. Comiendo apio con frecuencia lograr\u00e1s regularizar todas las funciones del intestino, en forma suave y natural.<\/p>\n
Relajante:<\/b>\u00a0gracias a su contenido en vitaminas B1, B2 y B6, este vegetal act\u00faa como un eficaz tranquilizante y sedante. Por sus efectos relajantes, alivia muchos dolores de cabeza, contracturas y calambres. Por sus minerales alcalinos org\u00e1nicos, tiene un efecto relajante del sistema nervioso, siendo ideal para personas con ansiedad, trastornos relacionados al estr\u00e9s e insomnio<\/p>\n
Antibacterial:<\/b>\u00a0su aceite esencial tiene propiedades antibacterianas, las cuales ayudan a combatir infecciones en ri\u00f1ones causadas por virus o bacterias. En algunos procesos gripales y bronquiales ayuda eliminando catarros y flemas, adem\u00e1s de ejercer una acci\u00f3n expectorante.<\/p>\n
Diur\u00e9tico:<\/b>\u00a0en sus semillas contiene aceites esenciales (selineno y limoneno), que lo hacen actuar como un potente diur\u00e9tico que activa a tus ri\u00f1ones. Esto hace posible tratar insuficiencias renales, gota o piedras en el ri\u00f1\u00f3n. Adem\u00e1s, favorece la eliminaci\u00f3n de agua y de sustancias t\u00f3xicas por la orina. Por ello, resulta eficaz contra problemas de retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/p>\n
Antihipertensivo:<\/b>\u00a0estudios llevados por William Elliot profesor de Medicina y Farmacolog\u00eda en la Universidad de Chicago (EEUU) indican que el apio puede prevenir la hipertensi\u00f3n, gracias a uno de sus compuestos, el ftalido, sustancia que le confiere su peculiar aroma, ya que esta sustancia relaja los m\u00fasculos lisos de los vasos sangu\u00edneos ampliando su di\u00e1metro<\/p>\n
Desinflama:<\/b>\u00a0varios estudios revelan que los flavonoides del apio (compuestos con acci\u00f3n antioxidante, antiinflamatoria, hipouricemiante e inmunoestimulante) ayudan a la renovaci\u00f3n de las articulaciones y del tejido conjuntivo, ayudando en casos de artrosis, artritis reumatoide, reuma y gota en los que alivia el dolor. Usado de forma t\u00f3pica, limpia heridas y quemaduras facilitando su cicatrizaci\u00f3n. Puede emplearse para hacer enjuagues bucales en casos de infecci\u00f3n, llagas o problemas de enc\u00edas<\/p>\n
Ideal para perder peso:<\/b>\u00a0por su bajo contenido cal\u00f3rico y por su poder saciante, las abuelitas recomendaban un vaso de zumo de apio por las ma\u00f1anas para controlar el apetito. Por ser un diur\u00e9tico leve \u00fatil en casos de retenci\u00f3n de l\u00edquidos y por su poder depurativo, tambi\u00e9n ejerce un efecto de limpieza en el organismo<\/p>\n
Podr\u00eda prevenir ciertos tipos de c\u00e1ncer:<\/b>un art\u00edculo publicado en la revista Cell Death and Disease, Maikel Peppelenbosch, de la Universidad de Groningen (Holanda), revel\u00f3 que la apigenina (un flavonoide presente en el apio), detiene el desarrollo de dos tipos de c\u00e9lulas propias de la leucemia e interrumpe sus posibilidades de sobrevivir. Esto lo convierte en un buen agente preventivo de la enfermedad. Existen estudios previos que han demostrado que estos compuestos (flavonoides) tambi\u00e9n podr\u00edan prevenir el c\u00e1ncer de ovario<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/mx.mujer.yahoo.com<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n RECETA DE GUAJOLOTE BELENISTA<\/a><\/p>\n