{"id":15975,"date":"2013-05-06T20:19:27","date_gmt":"2013-05-06T20:19:27","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=15975"},"modified":"2013-05-06T20:19:27","modified_gmt":"2013-05-06T20:19:27","slug":"como-cuidarte-de-la-contaminacion-acustica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/como-cuidarte-de-la-contaminacion-acustica\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidarte de la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica"},"content":{"rendered":"

Ruido es todo aquel sonido indeseable y molesto que interfiere en la actividad habitual o el descanso.La contaminaci\u00f3n ac\u00fastica es el nivel de ruido que puede resultar perjudicial para la salud causando trastornos tanto f\u00edsicos como psicol\u00f3gicos.<\/strong><\/p>\n

Los principales factores que ocasionan este problema los encontramos en la actividad diaria como el tr\u00e1fico vehicular, f\u00e1bricas, talleres, las ofertas de productos con altavoces y potentes bocinas, bares, construcciones de edificios, todo esto genera niveles de ruido que sobrepasa los l\u00edmites de decibeles (medici\u00f3n del volumen del sonido)\u00a0recomendados\u00a0<\/strong>por la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) que considera\u00a0no sobrepasar los 50 decibeles (dB) por el d\u00eda y 30 dB en la noche.<\/strong><\/p>\n

40 decibeles es lo que se alcanzan en una pl\u00e1tica normal.\u00a0Una calle con tr\u00e1fico llega a los 90 dB y en el interior de un bar con m\u00fasica elevada se pueden alcanzar hasta 110 dB.\u00a0<\/strong>A partir de los 140 dB el o\u00eddo comienza a tener dolor, puede haber p\u00e9rdida irreversible de audici\u00f3n provocada por una exposici\u00f3n continua a ruidos superiores a 95dB. El o\u00eddo debe reposar alrededor de 16 horas para compensar 2 horas de exposici\u00f3n a 100dB<\/p>\n

La parte interna de nuestro o\u00eddo, localizada dentro del cr\u00e1neo, contiene un tejido con una gran cantidad de nervios y c\u00e9lulas, la p\u00e9rdida de la audici\u00f3n se da por una lesi\u00f3n all\u00ed, en el o\u00eddo interno.Estar frecuentemente expuestos por largos periodos a ruido alto puede da\u00f1ar este tejido;<\/strong>\u00a0los nervios y c\u00e9lulas que lo forman se destruyen y si un gran n\u00famero de \u00e9stos se afectan puede haber da\u00f1o permanente en la audici\u00f3n.<\/p>\n

El ruido adem\u00e1s de consecuencias auditivas\u00a0incrementa la emisi\u00f3n de hormonas de nuestro cuerpo como la adrenalina y corticotropina (ACTH)<\/strong>\u00a0el aumento de estas conduce a alteraciones circulatorias \u2013por ejemplo el aumento de nuestra presi\u00f3n sangu\u00ednea y ritmo cardiaco-; el desequilibrio hormonal tambi\u00e9n propicia estr\u00e9s, dificultad en el aprendizaje, p\u00e9rdida de atenci\u00f3n, alteraciones del sue\u00f1o, ansiedad, fatiga, agresividad y depresi\u00f3n.<\/p>\n

Antes de darnos cuenta que estamos perdiendo la audici\u00f3n por ruido excesivo los s\u00edntomas son muy poco notables ya que por ejemplo no es nada com\u00fan que se presente dolor de o\u00eddos, lo que llegamos a percibir es como si escuch\u00e1ramos los sonidos muy lejanos o\u00a0la sensaci\u00f3n de tener los o\u00eddos tapados as\u00ed como notar zumbidos de o\u00eddos cuando estamos en un lugar silencioso.<\/strong><\/p>\n

Prevenci\u00f3n<\/strong>
\nLas maneras en que podemos prevenir que perdamos la audici\u00f3n por el ruido son muy sencillas:<\/p>\n