Una intensa actividad sexual, sobre todo despu\u00e9s de los sesenta a\u00f1os, alarga y mejora la calidad de vida, asegur\u00f3 este martes en Panam\u00e1 un experto, quien tambi\u00e9n destac\u00f3 la ingesta moderada de vino como un factor para tener una mayor longevidad.<\/p>\n
\u00abLo que es cierto es que a mayor grado de actividad sexual mejora la longevidad y mejora la calidad de vida conforme se envejece\u00bb, asegur\u00f3 el geriatra mexicano Clemente Z\u00fa\u00f1iga durante un encuentro con periodistas en Panam\u00e1.<\/p>\n
\u00abPero todav\u00eda m\u00e1s importante es que quienes mayor actividad sexual tienen despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os tambi\u00e9n tienen una mejor calidad de vida porque tienen menos enfermedades\u00bb, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n
Z\u00fa\u00f1iga, integrante del Comit\u00e9 Ejecutivo de la Academia Latinoamericana de Medicina del Adulto Mayor y Profesor titular de la Universidad Aut\u00f3noma de Baja California, inici\u00f3 en Panam\u00e1 una gira que lo llevar\u00e1 por m\u00e1s de una decena de pa\u00edses de Am\u00e9rica Latina para tratar temas relacionados con el envejecimiento.<\/p>\n
Seg\u00fan este experto, la actividad sexual es una actividad deportiva, lo que facilita la conservaci\u00f3n de la masa muscular que el ser humano va perdiendo con los a\u00f1os.<\/p>\n
Adem\u00e1s, con la pr\u00e1ctica del sexo \u00abse controlan m\u00e1s f\u00e1cilmente las enfermedades\u00bb y \u00abes m\u00e1s dif\u00edcil\u00bb que una persona caiga en una depresi\u00f3n.<\/p>\n
Seg\u00fan este especialista, los \u00faltimos estudios sobre envejecimiento realizados en la \u00faltima d\u00e9cada destacan que la masa muscular podr\u00eda crucial en la \u00faltima fase de la vida.<\/p>\n
Zu\u00f1iga recomienda la realizaci\u00f3n de actividades deportivas, sobre todo de resistencia, que ayuden a trabajar el m\u00fasculo, incluido el sexo, \u00abcomo la mejor vacuna\u00bb para afrontar una mejor vejez.<\/p>\n
De los 1.200 millones de personas que en 2020 tendr\u00e1n m\u00e1s de 20 a\u00f1os, 100 millones van a tener una masa muscular inadecuada, seg\u00fan Zu\u00f1iga.<\/p>\n
Este experto tambi\u00e9n destac\u00f3 que \u00abla ingesta moderada de vino tinto (una copa al d\u00eda) de manera cotidiana es de beneficio para la salud, para la longevidad y para la calidad de vida\u00bb porque favorece la salud cardiovascular de la persona, \u00abpero con moderaci\u00f3n\u00bb, advirti\u00f3.<\/p>\n
Una intensa actividad sexual, sobre todo despu\u00e9s de los sesenta a\u00f1os, alarga y mejora la calidad de vida, asegur\u00f3 este martes en Panam\u00e1 un experto, quien tambi\u00e9n destac\u00f3 la ingesta moderada de vino como un factor para tener una mayor longevidad.<\/p>\n
Fuente: www.afp.com\/espanol\/home\/<\/p>\n
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