{"id":18270,"date":"2013-06-05T20:09:15","date_gmt":"2013-06-05T20:09:15","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=18270"},"modified":"2013-06-05T20:09:15","modified_gmt":"2013-06-05T20:09:15","slug":"esto-provoca-el-estres-a-tu-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/esto-provoca-el-estres-a-tu-corazon\/","title":{"rendered":"\u00c9sto provoca el estr\u00e9s a tu coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"

No importa cu\u00e1nta atenci\u00f3n se ponga, controlar todas las eventualidades es imposible.<\/h2>\n
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Esta pregunta fue contestada a trav\u00e9s de tecnolog\u00eda deportiva aplicada a tres diferentes motociclistas de carreras, durante el festival Internacional North West 200, una de las carreras m\u00e1s r\u00e1pidas del mundo, en donde las velocidades ascienden a los 208 millas por hora en caminos p\u00fablicos cerrados en la costa de Irlanda.<\/p>\n

Para el estudio, se les pidi\u00f3 a tres competidores usar un sensor en el coraz\u00f3n para medir su frecuencia cardiaca en cada momento de la competencia. Los motociclistas elegidos fueron un campe\u00f3n Alastair Seeley,\u00a0 de 33 a\u00f1os, un novato, Gareth Keys, de 22, y un veterano Jeremy McWilliams, de 49.<\/p>\n

De acuerdo con el Dr. Sean Roe, del Centro para Educaci\u00f3n Cient\u00edfica y Biom\u00e9dica de la Universidad Belfast de Queens, el coraz\u00f3n est\u00e1 controlado por dos centros en\u00a0el cerebro, los que se conocen como sistema nervioso simp\u00e1tico que te dice si \u201cpelear o huir\u201d o el sistema parasimp\u00e1tico que nos dice \u201cdescansa y digiere\u201d.<\/p>\n

En ocasiones, esto requiere un esfuerzo cardiaco extra y el sistema nervioso simp\u00e1tico interviene, causando la aceleraci\u00f3n del ritmo cardiaco, el cual es la cantidad de sangre que el coraz\u00f3n bombea cada minuto. Por el contrario, cuando alguien se relaja, el sistema nervioso parasimp\u00e1tico act\u00faa en consecuencia, reduce el ritmo cardiaco y conduce el flujo sangu\u00edneo al sistema digestivo, alej\u00e1ndolo de los m\u00fasculos\u201d se\u00f1al\u00f3 el especialista a la\u00a0BBC<\/a>.<\/p><\/blockquote>\n

La funci\u00f3n cardiaca se relaciona con el bienestar f\u00edsico y con la edad.\u00a0Mientras tu coraz\u00f3n haga mejor su funci\u00f3n de distribuir sangre al cuerpo, menor\u00a0estr\u00e9s\u00a0tendr\u00e1s cuando tu frecuencia cardiaca aumente.<\/strong>\u00a0El estr\u00e9s emocional es uno de los factores principales por los cuales se incrementa el ritmo cardiaco de los competidores en las carreras.<\/p>\n

Los resultados de la medici\u00f3n fueron los siguientes: el campe\u00f3n, Alastair Seeley, tuvo la frecuencia cardiaca m\u00e1s baja, con un promedio de 134 pulsaciones por minuto, que equivale al 71% de su m\u00e1xima frecuencia. El Dr. Roe qued\u00f3 particularmente impresionado por sus ritmo tan bajo y constante.<\/p>\n

Claramente, el campe\u00f3n no percibi\u00f3 la situaci\u00f3n como estresante. Es un \u2018hombre de hierro\u2019, un ritmo cardiaco de 134 es equivalente a una caminata para la mayor\u00eda de las personas; seguramente sus t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n tambi\u00e9n le ayudan\u201d, dijo a la BBC.<\/p><\/blockquote>\n

Por el contrario, el novato Gareth Keys tuvo una frecuencia de 185 pulsaciones por minuto y el veterano Jeremy McWilliams, 164, cifra entre ambos competidores.<\/p>\n

No importa que tan meticulosamente se prepare un motociclista de carreras; es imposible cubrir todas las eventualidades. Minimizar el riesgo de errores es algo que no depende de ellos y una m\u00ednima equivocaci\u00f3n puede tener consecuencias fatales.<\/p>\n

La reacci\u00f3n de los seres humanos ocurre entre 150 y 300 milisegundos. Si un motociclista viaja a 200 millas por hora, recorre 90 metros por segundo. En una quinta parte de segundo, que es el tiempo que tarde en reacciona, habr\u00e1 recorrido 18 metros. Esto significa que si sucede algo inesperado en 20 metros, una colisi\u00f3n a alta velocidad en inevitable\u201d, se\u00f1al\u00f3 el Dr. Sean Roe.<\/p><\/blockquote>\n

A pesar de los muchos factores que influyen el ritmo cardiaco a altas temperaturas, tal vez lo m\u00e1s importante que debe hacer un corredor de carreras es amar el deporte. Sin este elemento, es muy probable que\u00a0 no quieran tomar riesgos a tan altas temperaturas.<\/p>\n

En palabras de Guy Martin, un competidor regular en este tipo de carreras, el factor de riesgo es lo que explica la atracci\u00f3n hacia este deporte: \u201cTodos sabemos que es un deporte peligroso y lo aceptamos. Probablemente el elemento de peligro es la raz\u00f3n por la cual lo hacemos \u2013 A m\u00ed me gusta.\u201d<\/p>\n

Fuente:\u00a0http:\/\/quo.mx\/<\/a><\/p>\n

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COMO ENFRENTAR AL\u00a0ESTRES<\/b>
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\u00bfQui\u00e9nes sufren m\u00e1s\u00a0estr\u00e9s<\/b>\u00a0laboral?<\/a><\/p>\n

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