{"id":183,"date":"2012-08-24T19:44:01","date_gmt":"2012-08-24T19:44:01","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=183"},"modified":"2012-08-24T19:44:01","modified_gmt":"2012-08-24T19:44:01","slug":"los-beneficios-de-comer-en-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/los-beneficios-de-comer-en-familia\/","title":{"rendered":"Los beneficios de comer en familia"},"content":{"rendered":"

Un reciente an\u00e1lisis de la Universidad de Rutgers (EE UU) en el que se han revisado 68 estudios cient\u00edficos indica que comer en familia se asocia con un mayor consumo de frutas, verduras, fibras, alimentos ricos en calcio y vitaminas<\/strong>. Adem\u00e1s, los ni\u00f1os que comen con sus familiares tienden a mostrar \u00edndices de masa corporal m\u00e1s bajos, es decir, menos tendencia al sobrepeso y a la obesidad que aquellos chavales que con frecuencia comen solos.<\/p>\n

A esto hay que a\u00f1adir los datos obtenidos en un estudio previo de la Universidad de Minessota (EE UU) que revelaba que los adolescentes que comparten la hora del desayuno, el almuerzo y la cena con sus padres y familiares comen de manera m\u00e1s sana <\/strong>cuando crecen. Concretamente consumen m\u00e1s verduras y m\u00e1s fruta, adem\u00e1s de beber menos refrescos. Asimismo, comer en familia durante la adolescencia implica que al llegar a adultos ingerimos m\u00e1s cantidad de calcio, magnesio, potasio y fibra en nuestra dieta diaria.<\/p>\n

Fuente: www.muyinteresante.es\/<\/p>\n

COMER<\/strong> NOPAL HACE BIEN<\/a><\/p>\n

SILLAS ALTAS PARA BEBES EN MEXICO<\/a><\/p>\n

CONOCE LA FAMILIA<\/strong> M\u00c1S LONGEVA DEL MUNDO<\/a><\/p>\n

LOS PEORES ENEMIGOS DE LOS PADRES PRIMERIZOS<\/a><\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 ES LA REGLA DE LOS CINCO MINUTOS? \u00bfEN QU\u00c9 CONSISTE?<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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