En un mundo cada vez m\u00e1s obsesionado con la imagen corporal, muchos padres saben que las preocupaciones sobre el peso son un tema excesivamente delicado para un ni\u00f1o que empieza a adquirir confianza en s\u00ed mismo.<\/p>\n
Muchos adultos temen que centrar la atenci\u00f3n en la talla corporal de un preadolescente pueda avergonzarlo, hacerlo que se obsesione con su apariencia o incluso provocar un trastorno de la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo abordar este asunto cuando incluso una respuesta cuidadosamente pensada puede provocar reacciones negativas de estos seres tan susceptibles?<\/p>\n
Seg\u00fan los expertos, no existe una estrategia \u00fanica pero s\u00ed hay muchas formas \u00absensatas\u00bb de tratar con un problema tan delicado.<\/p>\n
Lo primero, dicen, es hablar sobre ello.<\/p>\n
Algunos padres piensan que entre menos se diga, mejor. Pero tal como se\u00f1ala Andrew Hill, profesor de psicolog\u00eda m\u00e9dica del Instituto de Ciencias de la Salud de la Universidad de Leeds, en Inglaterra, en lo que se refiere a hablar con un hijo sobre alg\u00fan tema, no debe haber barreras.<\/p>\n
\u00abNo es f\u00e1cil\u00bb dice \u00abpero si se plantean dudas no huya de ellas\u00bb.<\/p>\n
\u00abComprom\u00e9tase. La clave es el ‘porqu\u00e9’. A m\u00ed me gustar\u00eda saber porqu\u00e9 de pronto est\u00e1 ocurriendo esta conducta. \u00bfEs algo que el ni\u00f1o vio en la televisi\u00f3n? o \u00bfalguien le dijo algo en la escuela? Quiz\u00e1s fue algo sutil pero ofensivo\u00bb.<\/p>\n
\u00abEstas preocupaciones a menudo son s\u00edntomas de otros eventos. Resu\u00e9lvalo y las otras conductas probablemente se solucionar\u00e1n\u00bb.<\/p>\n
Los temores sobre el peso corporal de un ni\u00f1o, agrega el profesor Hill, a menudo fluct\u00faan y pueden ser temporales.<\/p>\n
Las ni\u00f1as, en particular aqu\u00e9llas que empiezan la pubertad, suelen compararse con sus compa\u00f1eras del colegio, agrega.<\/p>\n
Durante la pubertad las ni\u00f1as sufren cambios dr\u00e1sticos en el cuerpo. La grasa corporal, en promedio, se duplica durante este periodo.<\/p>\n
Los ni\u00f1os tambi\u00e9n tienen cambios pero estos son diferentes. Por ejemplo, tienden a desarrollar m\u00e1s m\u00fasculo, explica el experto.<\/p>\n
\u00abCuando las ni\u00f1as se comparan entre s\u00ed tienden a estar en distintos puntos de su desarrollo f\u00edsico. Hablar con ellas es algo positivo y una forma tranquilizadora de abordar el asunto. H\u00e1gale saber que en unos a\u00f1os, esas diferencias f\u00edsicas se reducir\u00e1n. La clave es que no se juzguen a s\u00ed mismas\u00bb, dice Andrew Hill.<\/p>\n
Un padre no debe reaccionar exageradamente si un ni\u00f1o le pregunta si est\u00e1 gordo, afirma Paul Gately, profesor de ejercicio y obesidad de la Universiad Metropolitana de Leeds, en Inglaterra.<\/p>\n
\u00abHay padres que se quedan absolutamente pasmados. Es la pregunta m\u00e1s temida cuando no est\u00e1n preparados. Pero la reacci\u00f3n podr\u00eda provocar que el ni\u00f1o piense: ‘\u00bfqu\u00e9 fue lo que provoqu\u00e9?'\u00bb.<\/p>\n
Muchos padres, agrega, \u00abquerr\u00e1n esconderse bajo la tierra\u00bb o le dir\u00e1n al ni\u00f1o que no hay problema. Pero si el problema existe, el ni\u00f1o ser\u00e1 objeto de burlas en el colegio y terminar\u00e1 desconfiando del padre.<\/p>\n
\u00abLas burlas y el acoso de los ni\u00f1os con sobrepeso son end\u00e9micos en nuestros colegios\u00bb, dice el profesor Gately.<\/p>\n
\u00abSi un ni\u00f1o lo menciona, el asunto no se desvanecer\u00e1. Los padres necesitan tener conversaciones directas en las cuales los ni\u00f1os puedan hablar\u00bb.<\/p>\n
Como la obesidad infantil est\u00e1 aumentando los padres que est\u00e9n preocupados por el peso de sus hijos pueden prepararse por adelantado para sostener esa conversaci\u00f3n, afirma Gately.<\/p>\n
Por ejemplo, pueden modificar sus h\u00e1bitos para crear un ambiente m\u00e1s saludable y cuando el asunto se presente pueden decir que toda la familia est\u00e1 participando en un estilo de vida m\u00e1s sano.<\/p>\n
\u00bfEs correcto plantear el tema si el ni\u00f1o no habla de ello primero? La dificultad, dice Andrew Hill, surge cuando un padre considera que el asunto es un problema y quiere conversar sobre \u00e9l.<\/p>\n
\u00abJ\u00fazguelo usted, si los ni\u00f1os no desean hablar de ello no se arriesgue a que el asunto se convierta en un tema contencioso. Si las preocupaciones persisten, hable con el maestro o su m\u00e9dico familiar\u00bb.<\/p>\n
Mary George, de Beat, una organizaci\u00f3n de ayuda para trastornos de la alimentaci\u00f3n, afirma que si un padre est\u00e1 preocupado porque su hijo come mucho, o demasiado poco, debe consultar a su m\u00e9dico.<\/p>\n
Si los padres creen que esto podr\u00eda tener un impacto en la autoestima del ni\u00f1o, \u00absiempre hay formas de abordar el problema. Diga que toda la familia va a ir a una revisi\u00f3n general de salud\u00bb, dice Mary George.<\/p>\n
Un padre que siente la necesidad de plantear el tema debe preguntarle al ni\u00f1o tranquilamente si se sentir\u00eda m\u00e1s c\u00f3modo si pesara menos, dice la psic\u00f3loga Amanda Hills.<\/p>\n
\u00abSi el ni\u00f1o contesta que s\u00ed, ofr\u00e9zcale su ayuda cocinando comidas m\u00e1s sanas, pero an\u00edmelo a que d\u00e9 su opini\u00f3n ya que esto lo har\u00e1 sentirse en control\u00bb.<\/p>\n
La clave es guiarlo y no tratar de controlar los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n de su hijo, dice la experta.<\/p>\n
\u00abMuchos trastornos alimenticios involucrar el sentimiento de no sentirse en control\u00bb, afirma Hill.<\/p>\n
\u00abMantenga como algo casual el asunto de los alimentos. Tr\u00e1telo como si fuera el combustible para un autom\u00f3vil. Si un padre siente la necesidad de se\u00f1alar que algo no es la mejor elecci\u00f3n, h\u00e1galo de forma discreta, no se obsesione\u00bb, a\u00f1ade.<\/p>\n
La clave no es permitir que los alimentos se conviertan en un campo de batalla.<\/p>\n
Los padres a menudo no se dan cuenta de que bromear sobre el peso de un ni\u00f1o puede afectarlos toda la vida, dice Hills.<\/p>\n
\u00abUn padre, por ejemplo, nunca debe llamar a su hija ‘rolliza’. Un esposo nunca debe decir cosas negativas sobre el peso de su mujer y viceversa\u00bb.<\/p>\n
Los padres deben ser cuidadosos de no mostrarse cr\u00edticos de su propio peso o del de otros, asegura George.<\/p>\n
\u00abIncluso los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os, de cuatro o cinco a\u00f1os, pueden darse cuenta de esto\u00bb.<\/p>\n
Seg\u00fan Amanada Hills, los estudios muestran que un ni\u00f1o puede verse afectado por la autoimagen de su madre y la forma como ella trata a los alimentos.<\/p>\n
\u00abEs absolutamente crucial que la mam\u00e1 nunca diga que est\u00e1 a dieta\u00bb, afirma Andrew Hill.<\/p>\n
\u00abToda la gente que he tratado por trastornos alimenticios, ten\u00edan una madre o un padre que mostraban conducta obsesiva ante los alimentos\u00bb, agrega.<\/p>\n
Si una mam\u00e1 desea reducir su consumo de alimentos debe hacerlo de forma discreta, sugiere.<\/p>\n
La clave, dicen los expertos, es no obsesionarse.<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/www.bbc.co.uk<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n Tips b\u00e1sicos para bajar de\u00a0peso<\/b> OBESIDAD : CAUSAS Y CONSECUENCIAS<\/a><\/p>\n \u00bfS\u00f3lo 30 minutos de ejercicio ayuda a perder\u00a0peso<\/b>?<\/a><\/p>\n
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