Si bien es cierto que los ba\u00f1os de agua fr\u00eda son superrecomendables para la salud, a casi nadie le gusta someterse a esa tortura si no es por una necesidad b\u00e1sica, como cuando se te acab\u00f3 el gas, se apag\u00f3 el boiler y tienes una junta a la que no puedes llegar tarde o para bajarte la fiebre, \u00a1porque s\u00ed, solo delirando te meter\u00edas a una regadera con el agua helada!<\/p>\n
Sin embargo, que te suelten un chorro de agua fr\u00eda est\u00e1 dejando de ser un m\u00e9todo para ba\u00f1ar reos (en las pel\u00edculas), para convertirse en algo por lo que la gente paga en el spa.<\/p>\n
\u00bfNo lo crees? Checa esto y te aseguramos que muy pronto estar\u00e1s haciendo esto en casa\u2026<\/p>\n
Resulta que dosis repetidas de agua fr\u00eda y caliente, no solo mejoran la circulaci\u00f3n y previenen la celulitis, tambi\u00e9n ayudan a quemar grasa en solo 5 minutos.<\/p>\n
Un reciente estudio demostr\u00f3 que los regaderazos de contraste son muy efectivos porque el fr\u00edo y los escalofr\u00edos que producen activan la \u201cgrasa parda\u201d, un tejido misterioso alrededor del cuello que cuando se estimula por el fr\u00edo activa la oxidaci\u00f3n y quema toda la grasa no deseada de esa zona, as\u00ed como la del resto del cuerpo, especialmente la que se acumula en las caderas o la panza.<\/p>\n
Para darte uno de estos ba\u00f1os en casa, solo necesitas seguir estas sencillas instrucciones:<\/p>\n
En cinco minutos habr\u00e1s activado tu mecanismo de quema de grasa y ni siquiera habr\u00e1s movido un dedo en el gym. Puede que al principio se te haga eterno pero con el tiempo ver\u00e1s que vali\u00f3 la pena haberlo intentado.<\/p>\n
Fuente: www.actitudfem.com<\/p>\n
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