En M\u00e9xico, 43% de la poblaci\u00f3n adulta padece estr\u00e9s laboral, esto de acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Psiquiatr\u00eda, que coloca al pa\u00eds entre los primeros en padecer esta enfermedad.<\/p>\n
Reconocida como una epidemia por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, el estr\u00e9s laboral, emocional o de cualquier tipo, posee una caracter\u00edstica: la producci\u00f3n de hormonas, mismas que pueden causar diversos trastornos en el organismo, y Salud180.com te presenta tres que interact\u00faan en el proceso del estr\u00e9s:<\/p>\n
1. Cortisol.\u00a0 Es una hormona esteroidea del grupo de los glucocorticoides, del que es el m\u00e1ximo representante en el cuerpo humano y cuya funci\u00f3n primordial es la de subir los niveles de glucosa en sangre.<\/p>\n
En una situaci\u00f3n de estr\u00e9s los niveles de cortisol suelen aumentar para mejorar la respuesta del organismo ante el problema o el peligro, pero cuando es de forma cr\u00f3nica puede tener efectos adversos; ejemplo, el aumento de peso.<\/p>\n
Un estudio reciente de la Universidad de Yale, encontr\u00f3 que las mujeres que acumulan grasa alrededor de la mitad del cuerpo ten\u00edan niveles m\u00e1s altos de cortisol que las que lo almacenan alrededor de los muslos y la parte inferior.<\/p>\n
2. Adrenalina. Segregada por\u00a0 una parte de la m\u00e9dula suprarrenal, especialmente en casos de estr\u00e9s ps\u00edquico y de ansiedad. \u00c9sta se puede percibir en el cuerpo a\u00a0 trav\u00e9s del aumento del ritmo cardiaco, respiraci\u00f3n agitada, respuesta muscular m\u00e1s r\u00e1pida y una coagulaci\u00f3n de la sangre m\u00e1s acelerada.<\/p>\n
De acuerdo a una investigaci\u00f3n realizada por el Instituto Te\u00f3filo Hernando de I+D del Medicamento, de la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid, se\u00f1ala que puede existir una relaci\u00f3n entre adrenalina, estr\u00e9s e hipertensi\u00f3n.<\/p>\n
3. Noradrenalina. Producida por las terminaciones nerviosas simp\u00e1ticas, aumentan el nivel de concentraci\u00f3n principalmente en el estr\u00e9s de tipo f\u00edsico, en situaciones de alto riesgo o de agresividad.<\/p>\n
La noradrenalina tambi\u00e9n interviene en la respuesta \u00abluchar o volar\u00bb, aumentando de manera directa la frecuencia card\u00edaca, provocando la liberaci\u00f3n de glucosa a partir de las reservas de energ\u00eda e incrementando el flujo sangu\u00edneo al m\u00fasculo esquel\u00e9tico.<\/p>\n
El estr\u00e9s laboral o emocional puede afectar a cualquier persona y su da\u00f1o puede ser terrible para el organismo. Una manera para contrarrestarlo es a trav\u00e9s del deporte y una alimentaci\u00f3n m\u00e1s sana. \u00a1Cu\u00eddate!<\/p>\n
Fuente: www.dineroenimagen.com<\/p>\n
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