Muchas son las ventajas saludables que el aceite de oliva nos puede brindar, al ser uno de los alimentos con mayores propiedades curativas. Varios estudios avalan que su consumo habitual, puede ayudarnos a controlar enfermedades como el colesterol y la arteriosclerosis, previene la oxidaci\u00f3n de las c\u00e9lulas, reduce la presi\u00f3n arterial, siendo muy \u00fatil en el tratamiento y prevenci\u00f3n de la diabetes, adem\u00e1s de ayudarnos en la lucha contra ciertos tipos de c\u00e1ncer. Checa los siguientes beneficios.<\/p>\n
Previene ataques cardiacos:<\/b>\u00a0un nuevo estudio llamado \u201cPrimary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet\u201d publicado en abril del 2013, en The New England Journal of Medicine, indica que alrededor del 30% de los ataques card\u00edacos, accidentes cerebrovasculares y muertes por enfermedades del coraz\u00f3n se pueden prevenir en personas con alto riesgo, si estas eligen una dieta mediterr\u00e1nea rica en aceite de oliva, nueces, frijoles, pescado, frutas y verduras<\/p>\n
Ayuda a prevenir el Alzheimer:<\/b>\u00a0un reciente estudio hecho en el Centro de Estudios de Sentidos Qu\u00edmicos Monell, Filadelfia (EEUU), por el profesor de Neurobiolog\u00eda y Fisiolog\u00eda de la Universidad Northwestern William L. Klein, llamado \u201cOleocanthal may help prevent, treat Alzheimer\u00b4s\u201d indic\u00f3 que el Oleocanthal (un componente del aceite de oliva), podr\u00eda ayudar a prevenir y tratar la progresi\u00f3n de la enfermedad de Alzheimer<\/p>\n
Combate la acidez estomacal:<\/b>\u00a0el aceite de oliva resulta ser un excelente protector g\u00e1strico, pues cuida al estomago de la acidez, de las ulceras y gastritis; mejorando adem\u00e1s el funcionamiento del h\u00edgado y del p\u00e1ncreas. Los especialistas no recomiendan tomarlo como medicina; sino como parte de las comidas, ya sea en ensaladas, guisos, sopas, etc<\/p>\n
Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol:<\/b>\u00a0los m\u00e9dicos nos recomiendan mantener los niveles de colesterol por debajo de los 200 mg\/dl en sangre. Para ello, indican que es fundamental seguir un estilo de vida sano y hacer controles m\u00e9dicos de forma peri\u00f3dica. Adem\u00e1s, aconsejan consumir aceite de oliva virgen; pues por sus propiedades, es capaz de originar un descenso del colesterol (LD), la fracci\u00f3n perjudicial del colesterol, sin que descienda el colesterol bueno (HDL), la fracci\u00f3n protectora de la arteriosclerosis<\/p>\n
Previene la osteoporosis:<\/b>\u00a0una investigaci\u00f3n de PREDIMED llamada \u201cacr\u00f3nico de ‘Efectos de la dieta mediterr\u00e1nea en la prevenci\u00f3n primaria de la enfermedad cardiovascular\u201d hecha por Jos\u00e9 Manuel Fern\u00e1ndez-Real doctor del departamento de Diabetes, Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n del Hospital Dr. Josep Trueta de Gerona y principal autor del estudio, fue el primero en demostrar que el consumo diario del aceite de olivo evita la destrucci\u00f3n \u00f3sea<\/p>\n
Controla el nivel de az\u00facar sangu\u00edneo:<\/b>adem\u00e1s, en el anterior estudio; seg\u00fan Fern\u00e1ndez-Real, hay evidencias que el aceite de olivo fomenta que el p\u00e1ncreas siga produciendo insulina, algo que cuando falla, implica la aparici\u00f3n de la diabetes. Por lo tanto, una dieta rica en \u00e1cidos grasos monoinsaturados, ser\u00e1 metab\u00f3licamente mejor que una rica en carbohidratos; lo cual la hace una opci\u00f3n m\u00e1s recomendable para pacientes con diabetes no insulino-dependientes<\/p>\n
Reduce el riesgo de c\u00e1ncer:<\/b>\u00a0un aumento en el consumo de frutas, vegetales y aceite de oliva, as\u00ed como la reducci\u00f3n en la ingesta de az\u00facar, pueden tener un impacto positivo contra el c\u00e1ncer, afirma una revisi\u00f3n publicada en el Nutrition Journal llamado \u201cA review of the evidence for an anti-cancer diet\u201d la cual determina la reducci\u00f3n de hasta un 60% en las tasas de c\u00e1ncer de mama y de un 71% en el c\u00e1ncer de colon en hombres, cuando se cambian los h\u00e1bitos alimenticios<\/p>\n
Reduce grasa corporal: en un estudio llamado \u201cWeight-loss diet that includes consumption of medium-chain triacylglycerol oil leads to a greater rate of weight and fat mass loss than does olive oil\u201d publicado por The American Journal of Clinical Nutrition, se concluy\u00f3 que llevar una dieta que incorpora una cantidad moderada de aceite de oliva, conduce a mayores p\u00e9rdidas de peso corporal y de masa grasa<\/p>\n
Previene el estre\u00f1imiento:<\/b>\u00a0debido a que es muy bien tolerado por el estomago, el aceite de oliva resulta excelente t\u00f3nico para el estre\u00f1imiento. Tomar una cucharada por la noche y otra despu\u00e9s de la comida, es un antiguo remedio que te ayudar\u00e1 a combatir la constipaci\u00f3n\u2026 \u00a1pru\u00e9balo!<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/mx.mujer.yahoo.com<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n ACEITE DE OLIVA<\/b>\u00a0EN MEXICO<\/a><\/p>\n ACEITES<\/b>\u00a0COMESTIBLES EN MEXICO<\/a><\/p>\n C\u00f3mo hacer tus propios labiales<\/a><\/p>\n