{"id":20293,"date":"2013-07-05T19:19:08","date_gmt":"2013-07-05T19:19:08","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=20293"},"modified":"2013-07-05T19:19:08","modified_gmt":"2013-07-05T19:19:08","slug":"como-ahorrar-tiempo-dinero-y-esfuerzo-a-la-hora-de-cocinar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/como-ahorrar-tiempo-dinero-y-esfuerzo-a-la-hora-de-cocinar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo a la hora de cocinar"},"content":{"rendered":"

Las recetas de los expertos pueden ser muy frustrantes: te piden ingredientes car\u00edsimos que no se venden en ning\u00fan lado, la preparaci\u00f3n demora a\u00f1os y terminas agotada. Mejor, toma nota de estos consejos para ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo al cocinar. \u00a1Come rico y sano sin sacrificarte en el intento!<\/p>\n

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  1. Cocina y sirve las porciones adecuadas.<\/strong>\u00a0Si tu men\u00fa incluye carne, \u00a1no la desperdicies!\u00a0Eating Well,<\/em>\u00a0portal especializado en cocina saludable, se\u00f1ala que una porci\u00f3n conveniente de carne cocida deber\u00eda pesar alrededor de 85 gramos (3 onzas). Cruda, 113 g (4 onzas). Procura que la carne no ocupe m\u00e1s de \u00bc del plato: puedes rellenarlo con verduras, para lograr un alimento balanceado y m\u00e1s econ\u00f3mico.<\/li>\n
  2. Elige cortes de carne m\u00e1s econ\u00f3micos.\u00a0<\/strong>La carne m\u00e1s dura, t\u00edpica de guisos, es mucho m\u00e1s barata que otros cortes. La clave, para que sea igual de rica, es cocinarla en l\u00edquido muy lentamente, a fuego bajo, por 3 horas o m\u00e1s. \u00a1Descubre el sabor del ossobuco bien tiernito y dile adi\u00f3s al lomo!<\/li>\n
  3. Usa los comodines: pasta y arroz.\u00a0<\/strong>Son acompa\u00f1amientos econ\u00f3micos, f\u00e1ciles de preparar y, combinados con carne, logran una comida completa que te dejar\u00e1 satisfecha durante horas. \u00a1\u00dasalos tambi\u00e9n para darle un giro a las sobras y crear platos tentadores!<\/li>\n
  4. Descubre el poder del wok.\u00a0<\/strong>\u00bfEs hora de comer y a nadie se le ocurre nada? Revuelve tu refrigerador y mete en el wok lo que encuentres, \u00a1cualquier cosa! Es una opci\u00f3n facil\u00edsima y r\u00e1pida, ideal para esos d\u00edas en los que no tienes ganas de esforzarte en la cocina.<\/strong><\/li>\n
  5. Enrolla todo.\u00a0<\/strong>Guarda siempre un paquete de masa para preparar rolls en la heladera: \u00a1es otro salvavidas! Cuando no sepas qu\u00e9 cocinar, arma rollitos de jam\u00f3n y queso, o de queso y tomate, o de pollo con queso, \u00a1o de lo que tengas!<\/li>\n
  6. \u00a1No tires nada!\u00a0<\/strong>Hasta las bananas marrones y los limones secos pueden servirte. A las primeras, gu\u00e1rdalas en el congelador para cocinar un bud\u00edn de bananas o\u00a0muffins<\/em>\u00a0m\u00e1s adelante. A los segundos, expr\u00edmeles el jugo y cons\u00e9rvalo en refrigeraci\u00f3n.<\/li>\n
  7. Cocina una vez, \u00a1come dos veces!\u00a0<\/strong>Aprovecha que prendes el horno para cocinar galletitas y mete tambi\u00e9n un bud\u00edn, unas empanadas y unas milanesas de soja. Cuando tengas tiempo, cocina en tandas y guarda o congela las sobras para d\u00edas en los que est\u00e9s m\u00e1s perezosa.<\/li>\n
  8. Co<\/strong>mpra ahora, para comer despu\u00e9s.\u00a0<\/strong>Otro consejo para ahorrar, en caso de que tengas espacio en el congelador, es abastecerse de algunos productos. Por ejemplo, puedes ir al mercado y comprar carne para dos o tres meses.<\/li>\n
  9. Compra al por mayor.\u00a0<\/strong>Un \u00faltimo consejo para gastar menos: compra siempre paquetes de comida tama\u00f1o \u201cfamiliar\u201d o \u201cecon\u00f3mico\u201d. Cuanto m\u00e1s grandes, m\u00e1s baratos. Puedes congelar lo que no uses en el momento. \u00a1No sacrifiques m\u00e1s tiempo, esfuerzo y dinero en la cocina!<\/li>\n<\/ol>\n

    Fuente:\u00a0http:\/\/mx.mujer.yahoo.com<\/a><\/p>\n

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    COMIDA CASERA –\u00a0CONSEJOS<\/b>
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    OMO\u00a0COCINAR<\/b>\u00a0ARROZ –\u00a0CONSEJOS<\/b>
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    COMO\u00a0COCINAR<\/b>\u00a0PASTAS –\u00a0CONSEJOS<\/b>
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    CONSEJOS<\/b>\u00a0PARA LA\u00a0COCINA<\/b>\u00a0– TIPS PARA\u00a0COCINAR<\/b>
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    Las recetas de los expertos pueden ser muy frustrantes: te piden ingredientes car\u00edsimos que no se venden en ning\u00fan lado, la preparaci\u00f3n demora a\u00f1os y terminas agotada. Mejor, toma nota de estos consejos para ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo al cocinar. \u00a1Come rico y sano sin sacrificarte en el intento! Cocina y sirve las porciones …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20294,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,4,27,5],"tags":[473,6964,504,125,248,1589],"class_list":["post-20293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-dietas","category-economia-negocios","category-gastronomia","category-salud","tag-ahorro","tag-cocinar","tag-dinero","tag-economia","tag-gastronomia-2","tag-tiempo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20293"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20293\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}