Cuando se hace deporte resulta esencial elegir adecuadamente accesorios como las zapatillas, pero tambi\u00e9n otros como el sujetador. Te contamos qu\u00e9 criterios debes seguir a la hora de elegir el modelo que mejor se adapte a tu necesidad.<\/p>\n
Los riesgos de utilizar un mal sujetador<\/b><\/p>\n
Si eliges un sujetador que no se adapta bien a tu cuerpo o a la activad que realizas, estar\u00e1s en problemas. Primero, porque estar\u00e1s inc\u00f3moda, segundo, porque puedes sufrir un estiramiento de los ligamentos del pecho, con su consecuente ca\u00edda. Adem\u00e1s, un mal sujetador puede provocar dolores de espalda, ya que, si el pecho no est\u00e1 bien sujeto, la espalda intentar\u00e1 compensar la posici\u00f3n, lo que desembocar\u00e1 en dolores musculares.<\/p>\n
Criterios esenciales<\/b><\/p>\n
Cuando nos lanzamos a hacer ejercicio f\u00edsico es primordial contar con un buen equipo. Lo mismo sucede con la lencer\u00eda. De manera general son varios los criterios que entran en juego a la hora de elegir un buen sujetador: la comodidad, el nivel de transpiraci\u00f3n, el tipo de actividad, el grado de intensidad y de impacto, la fibra y, por supuesto, el estilo.<\/p>\n
En lo que concierne a las fibras, si sudamos mucho, es preferible evitar las naturales y optar por las sint\u00e9ticas (por ejemplo, el Dry-Fit, de Nike), que permiten una mejor evacuaci\u00f3n de la transpiraci\u00f3n y mantienen el cuerpo seco.<\/p>\n
La elecci\u00f3n del sujetador<\/b><\/p>\n
Cada deporte requiere un determinado tipo de sujetador. El grado de impacto durante el ejercicio debe ser el principal criterio que has de seguir a la hora de elegirlo. Es importante que el sujetador sujete muy bien el pecho y que no entorpezca los movimientos; por todo ello es necesario prob\u00e1rselo antes de comprarlo. Ten en cuenta que las costuras planas ayudan a reducir el roce y que los de espalda cruzada ofrecen mucha libertad de movimiento.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 tipo de sujetador requiere una actividad de bajo impacto?<\/b><\/p>\n
Si practicas una actividad suave, como el yoga o el Pilates, entonces no requieres ning\u00fan tipo de sujetador especial, aunque es evidente que debe proporcionar un m\u00ednimo de sujeci\u00f3n. Elige un sujetador que se adapte al cuerpo, que sea c\u00f3modo y el\u00e1stico. Los modelos sin costuras son muy pr\u00e1cticos.<\/p>\n
Sugerencias de compra:<\/b>
\n1) Sujetador Adipure Seamless, Adidas.
\n2) Sujetador deportivo, H&M.
\n3) Sujetador Indy Reversible Strappy, Nike.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 tipo de sujetador requiere una actividad de impacto medio?<\/b><\/p>\n
Para deportes como el aer\u00f3bic o el ciclismo, donde el impacto comienza a sentirse, la comodidad, la sujeci\u00f3n y la absorci\u00f3n de la fibra son los criterios que has de tener en cuenta.<\/p>\n
Elige sujetadores con materiales el\u00e1sticos y copas bien ajustadas que optimicen la sujeci\u00f3n del pecho, as\u00ed como materiales que evacuen bien la transpiraci\u00f3n, para que te sientas seca.<\/p>\n
Sugerencias de compra:<\/b>
\n1) Sujetador Nike ProVictory, Nike.
\n2) Sujetador-Top Supportiv, Domyos.
\n3) Sujetador Climacool Training 3-Stripes, Adidas.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 tipo de sujetador requiere una actividad de alto impacto?<\/b><\/p>\n
Si practicas un deporte de alto impacto, como el tenis o el atletismo, es primordial que cuentes con un sujetador que te mantenga el pecho perfectamente sujeto. Para ello has de elegir un modelo de espalda cruzada, con costuras reforzadas y refuerzos en las copas. El pecho debe quedar envuelto, por eso los modelos con algo de relleno son una buena opci\u00f3n.<\/p>\n
La comodidad es igualmente importante, de manera que es necesario optar por materiales que permitan que la piel respire y que, al mismo tiempo, evacuen el sudor.<\/p>\n
Sugerencias de compra:<\/b>
\n1) Sujetador Sport Foam, Oysho.
\n2) Sujetador Supernova Racer Bra, Adidas.
\n3) Sujetador Victory Adjust X-Back, Nike.<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/mx.mujer.yahoo.com\/<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 da\u00f1os provoca el uso de sost\u00e9n?<\/a><\/p>\n Crean un\u00a0sujetador<\/b>\u00a0que detecta el c\u00e1ncer de mama<\/a><\/p>\n