{"id":21653,"date":"2013-07-25T19:15:49","date_gmt":"2013-07-25T19:15:49","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=21653"},"modified":"2013-07-25T19:18:55","modified_gmt":"2013-07-25T19:18:55","slug":"frutas-y-verduras-con-mas-y-menos-cantidad-de-pesticidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/frutas-y-verduras-con-mas-y-menos-cantidad-de-pesticidas\/","title":{"rendered":"Frutas y verduras con m\u00e1s y menos cantidad de pesticidas"},"content":{"rendered":"

Cada a\u00f1o, la organizaci\u00f3n\u00a0Environmental Working Group<\/a>\u00a0elabora dos gu\u00edas de frutas y verduras: \u201cLa docena sucia\u201d, que incluye los alimentos con m\u00e1s pesticidas, y \u201cLa quincena limpia\u201d, con frutas y verduras que contienen la menor cantidad de pesticidas. \u00bfYa conoces la \u00faltima lista?<\/h4>\n

Se dice que los pesticidas no causan da\u00f1o cuando se ingieren en cantidades peque\u00f1as. Sin embargo, estudios recientes han mostrado que dichas sustancias, ingeridas durante muchos a\u00f1os, pueden detonar enfermedades del sistema nervioso, digestivo y reproductor. \u00bfQu\u00e9 se puede hacer si hay alg\u00fan alimento de la docena sucia que uno quiera consumir? Elige la opci\u00f3n org\u00e1nica o cult\u00edvalo t\u00fa mismo.<\/p>\n

Docena sucia: manzana,\u00a0apio, tomate cherry, pepino, uvas de mesa,\u00a0nectarinas, durazno o melocot\u00f3n, papas, espinacas, fresas o frutillas,\u00a0pimiento morr\u00f3n (de base puntiaguda, no plana),\u00a0col crespa o \u00abberza\u00bb,\u00a0alabaza (zapallo italiano o zucchini), chile o aj\u00ed, generalmente se trata de los m\u00e1s comerciales. Las especies regionales y end\u00e9micas no suelen tener tantos pesticidas.<\/p>\n

Quincena limpia: esp\u00e1rragos, aguacate o palta, col o repollo, mel\u00f3n,\u00a0ma\u00edz en mazorca preferentemente de temporada, berenjena, toronja o pomelo, kiwi, mango, champi\u00f1\u00f3n, cebolla, papaya, pi\u00f1a o anan\u00e1,\u00a0ch\u00edcharo o arveja,\u00a0amote o batata.<\/p>\n

Fuente:\u00a0http:\/\/mx.mujer.yahoo.com\/<\/a><\/p>\n

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La comida org\u00e1nica es m\u00e1s sana?<\/a><\/p>\n

QUE ES LA DIETA MACROBIOTICA?<\/a><\/p>\n

Alimentos org\u00e1nicos: Mitos y verdades<\/a><\/p>\n

Conoce las\u00a0frutas<\/b>\u00a0y\u00a0verduras<\/b>\u00a0m\u00e1s contaminadas con\u00a0pesticidas<\/b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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