{"id":22173,"date":"2013-08-01T19:31:27","date_gmt":"2013-08-01T19:31:27","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=22173"},"modified":"2013-08-01T19:31:27","modified_gmt":"2013-08-01T19:31:27","slug":"hacer-deporte-previene-contra-el-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/hacer-deporte-previene-contra-el-alzheimer\/","title":{"rendered":"\u00bfHacer deporte previene contra el Alzh\u00e9imer?"},"content":{"rendered":"

Practicar\u00a0ejercicio mejora la funci\u00f3n cognitiva\u00a0en personas\u00a0con riesgo de padecer alzh\u00e9imer o con s\u00edntomas de p\u00e9rdida de memoria. Concretamente, la actividad f\u00edsica\u00a0aumenta la eficiencia de la actividad cerebral asociada con la memoria, seg\u00fan concluye un estudio estadounidense que publica la revista\u00a0Journal of Alzheimer’s Disease<\/em>. El trabajo es el primero que, mediante t\u00e9cnicas de neuroimagen, demuestra que despu\u00e9s de 12 semanas siguiendo un programa de ejercicio moerado, sujetos ancianos con una media de 78 a\u00f1os de edad experimentan mejoras visibles en su memoria (inclu\u00edda la que permite recordar nombres de persona, una de las primeras habilidades que se pierden con la demencia) y sus capacidades cognitivas. De hecho, tras realizar ejercicio asiduamente en ese per\u00edodo de tiempo, los participantes en el experimento necesitaban usar menos neuronas para resolver con \u00e9xito pruebas de memoria. Adem\u00e1s de que la salud cardiovascular de los sujetos mejor\u00f3 hasta un 10%.<\/p>\n

Los autores concluyen que al alcanzar la tercera edad\u00a0es necesario hacer ejercicio de intensidad moderada\u00a0-es decir, una actividad que aumente el rimo card\u00edaco y haga sudar pero no tan estenuante que impida hablar mientras se practica – todos los d\u00edas, sumando un total de\u00a0150 minutos de actividad f\u00edsica a la semana, para mantenerse mentalmente sano.<\/p>\n

Fuente:\u00a0http:\/\/www.muyinteresante.es\/<\/a><\/p>\n

PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n

As\u00ed act\u00faan las bebidas contra el\u00a0Alzheimer<\/b>
\n<\/a><\/p>\n

\u00bfEl insomnio aumenta el riesgo de\u00a0Alzheimer<\/b>?<\/a><\/p>\n

INVESTIGACIONES DEL\u00a0ALZHEIMER<\/b>\u00a0EN MEXICO<\/a><\/p>\n

Conoce la app i-Alzheimer<\/b>\u00a0para pacientes enfermos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Practicar\u00a0ejercicio mejora la funci\u00f3n cognitiva\u00a0en personas\u00a0con riesgo de padecer alzh\u00e9imer o con s\u00edntomas de p\u00e9rdida de memoria. Concretamente, la actividad f\u00edsica\u00a0aumenta la eficiencia de la actividad cerebral asociada con la memoria, seg\u00fan concluye un estudio estadounidense que publica la revista\u00a0Journal of Alzheimer’s Disease. El trabajo es el primero que, mediante t\u00e9cnicas de neuroimagen, demuestra que …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22174,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,32,14,5],"tags":[252,86,307,91],"class_list":["post-22173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-ciencia-y-tecnologia","category-curiosidades","category-deportes","category-salud","tag-alzheimer","tag-deportes-2","tag-enfermedades","tag-salud-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22173"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22173\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}