La\u00a0dismunici\u00f3n de fuerza y energ\u00eda\u00a0que algunos adultos experimentan, probablemente se deba a la p\u00e9rdida de la masa muscular corporal que va en relaci\u00f3n con la edad, un factor que afecta a todas las\u00a0personas mayores\u00a0de 40 a\u00f1os.<\/p>\n
Una encuesta de Abbott, compa\u00f1\u00eda global al cuidado de la salud y dada a conocer por Nielsen, revel\u00f3 que casi el\u00a065 por ciento de los adultos mexicanosmayores de cuarenta a\u00f1os siente menos fuerza que hace diez a\u00f1os, y\u00a0m\u00e1s del 75%tiene menos energ\u00eda.<\/p>\n
A partir de los 40 a\u00f1os, los adultos pierden aproximadamente 8% de su masa muscular cada 10 a\u00f1os, y a partir de los 70 a\u00f1os aproximadamente la p\u00e9rdida se acelera cerca de 15% cada 10 a\u00f1os.<\/p>\n
La encuesta de Nielsen, que se realiz\u00f3 del 29 de noviembre de 2012 al 14 de diciembre del mismo a\u00f1o, entrevist\u00f3 a 503 adultos mexicanos de entre 45 y 65 a\u00f1os de edad acerca de su conocimiento sobre la\u00a0p\u00e9rdida de masa\u00a0muscular vinculada con el paso de los a\u00f1os.<\/p>\n
El estudio se realiz\u00f3 del 29 de noviembre de 2012 al 14 de diciembre del mismo a\u00f1o. El margen de error de la muestra para esta encuesta es +\/-14% con un nivel de confianza del 95 por ciento.<\/p>\n
A pesar de las consecuencias que ocasiona la p\u00e9rdida de masa muscular conforme pasan los a\u00f1os, y que en ocasiones se vuelve un proceso m\u00e1s acelerado, la encuesta encontr\u00f3 que hay poca informaci\u00f3n acerca de las medidas preventivas que se deben tomar.<\/p>\n
La revista electr\u00f3nica Ganar Salud reprodujo los resultados de esta encuesta realizada por Nielsen, donde refiere ques\u00f3lo uno de cada tres adultosencuestados conoce los pasos a tomar para prevenir la p\u00e9rdida de masa muscular, un factor com\u00fan vinculado al envejecimiento.<\/p>\n
A pesar de que muchos de mis pacientes sienten menos fuerza o est\u00e1n m\u00e1s cansados que antes, no comprenden este factor relacionado a la edad y no saben c\u00f3mo retardar o disminuir sus efectos\u00bb, explic\u00f3 Jean Pierre Michel, presidente de la Sociedad de Medicina Geri\u00e1trica de la Uni\u00f3n Europea (EUGMS, por sus siglas en ingl\u00e9s).<\/p>\n
Esto es especialmente preocupante debido a que todos tienen afectaciones en la fuerza, energ\u00eda y masa muscular. Entre m\u00e1s r\u00e1pido se trate este problema es m\u00e1s probable que puedan proteger mejor a su cuerpo de estos efectos\u00bb, agreg\u00f3 el experto.<\/p><\/blockquote>\n
Desconocimiento<\/h4>\n
M\u00e1s de la mitad de los mexicanos (54%) dijeron que conocen muy poco o desconocen el tema de salud.<\/p>\n
Esta recomendaci\u00f3n est\u00e1 respaldada por los resultados que arroj\u00f3 la encuesta realizada a profesionales de la salud en M\u00e9xico, la cual tambi\u00e9n fue dirigida por Nielsen y patrocinada por Abbott.<\/p>\n
Un 84% de los m\u00e9dicos consider\u00f3 que la informaci\u00f3n que reciben los adultos de 45-65 a\u00f1os sobre la p\u00e9rdida de masa muscular no es suficiente.<\/p>\n
Mientras que los adultos mexicanos correlacionan la p\u00e9rdida de fuerza (78%) y energ\u00eda (74%) como consecuencias de la p\u00e9rdida de masa muscular, \u00fanicamente cerca de 50% \u00a0piensa que la p\u00e9rdida de independencia y las limitaciones para realizar actividades cotidianas son resultado de la p\u00e9rdida de masa muscular.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 hacer?<\/h4>\n
La p\u00e9rdida de masa muscular puede repercutir en las actividades diarias como caminar, subir escaleras, e incluso, levantarse de un sill\u00f3n. Pero tambi\u00e9n, se agrega en el estudio, la\u00a0p\u00e9rdida de masa muscular progresiva\u00a0tambi\u00e9n puede afectar la susceptibilidad de la persona a padecer enfermedades e infecciones, y es probable que incremente el riesgo de que exista hospitalizaci\u00f3n y, en ocasiones, esto puede llevar a la muerte.<\/p>\n
Tomar medidas simples\u00a0para tratar la p\u00e9rdida de masa muscular, fuerza y energ\u00eda es clave para que los adultos mantengan un estilo de vida activo y saludable.<\/p>\n
La encuesta descubri\u00f3 que la mayor\u00eda de todos los profesionales de la salud creen que el consumo de prote\u00edna, vitamina D y CaHMD son importantes para apoyar la salud muscular.<\/p>\n
La misma encuesta arroj\u00f3 que el\u00a095% estar\u00eda dispuesto\u00a0a seguir las medidas simples para tratar la p\u00e9rdida de masa muscular que consisten en incrementar el consumo de nutrientes claves, as\u00ed como el ejercicio de ah\u00ed la importancia de crear conciencia e informar sobre la p\u00e9rdida de masa muscular y fuerza en los adultos mayores.<\/p>\n
La p\u00e9rdida de masa muscular relacionada con la edad es un factor cr\u00edtico del paso de los a\u00f1os y con los resultados de la encuesta podemos ver que hay una necesidad de informar m\u00e1s sobre c\u00f3mo los adultos pueden tratar y abordar la salud muscular\u201d, coment\u00f3 por su parte Felipe Aguilar, Director M\u00e9dico de Abbott.<\/p><\/blockquote>\n
Por esto, como l\u00edderes en salud y nutrici\u00f3n a nivel global, consideramos importante crear conciencia del problema, as\u00ed como de las medidas sencillas que los adultos de 40 a\u00f1os de edad o mayores pueden tomar para mantenerse fuertes y activos con el paso de los a\u00f1os, como alimentarse saludablemente y hacer ejercicio\u201d.<\/p><\/blockquote>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/www.excelsior.com.mx<\/a><\/p>\n
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