No importa la ocasi\u00f3n, ya sea una fiesta, reuni\u00f3n o evento laboral, su presencia es, en muchos aspectos aceptada y esencial para el disfrute: las\u00a0bebidas alcoh\u00f3licas, pero, \u00bfsabes cuantas\u00a0calor\u00edas\u00a0consumes por cada brindis que realizas?<\/p>\n
De acuerdo a un estudio\u00a0prospectivo europeo sobre c\u00e1ncer y nutrici\u00f3n (EPIC)\u00a0se descubri\u00f3 que el consumo de\u00a0bebidas alcoh\u00f3licas\u00a0de forma continua a lo largo de la vida en hombres y mujeres produce\u00a0obesidad\u00a0abdominal con aumento del per\u00edmetro de la cintura. Adem\u00e1s, en los hombres provoca obesidad general con aumento del\u00a0\u00edndice de \u00a0masa corporal (IMC).<\/p>\n
Existe una gran variedad en el mercado, pero, \u00bftodas aportan el mismo de calor\u00edas? Para averiguarlo, el investigador Jos\u00e9 Mataix Verd\u00fa, de la Universidad de Granada,\u00a0realiz\u00f3 un informe, a trav\u00e9s del cual te exponemos las cinco\u00a0bebidas alcoh\u00f3licas\u00a0con m\u00e1s calor\u00edas:<\/p>\n
1.\u00a0Anises: 297 calor\u00edas por 100 mililitros.<\/p>\n
2.\u00a0Ron, ginebra y whisky: 244 calor\u00edas.<\/p>\n
3.\u00a0\u00a0Co\u00f1a: 243 calor\u00edas.<\/p>\n
4.\u00a0Vino dulce: 149 calor\u00edas.<\/p>\n
5.\u00a0Cerveza: 45 calor\u00edas.<\/p>\n
Para\u00a0Andrea Giancoli,\u00a0vocera de la\u00a0Asociaci\u00f3n Diet\u00e9tica de los Estados Unidos, no es necesario renunciar completamente a lasbebidas alcoh\u00f3licas,\u00a0basta con adaptar su consumo al l\u00edmite decalor\u00edas diarias\u00a0permitidas.<\/p>\n
Sin embargo, te proporcionamos algunos consejos:<\/p>\n
1. Hielo. Agrega un par de cubos a tus copas para diluir el contenido de alcohol y hacer que tu bebida dure m\u00e1s tiempo. De esta forma pueden reducirse porciones y carga\u00a0cal\u00f3rica.<\/p>\n
2. Az\u00facar.\u00a0Utiliza\u00a0jugos naturales,\u00a0miel de abeja o agave en sustituci\u00f3n de jarabes naturales o granadina. Evita el empleo de refresco.<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/bienestar.salud180.com<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n CALORIAS DE LAS\u00a0BEBIDAS ALCOHOLICAS<\/b><\/a><\/p>\n Cu\u00e1n bueno es abstenerse a\u00a0bebidas alcoh\u00f3licas<\/b><\/a><\/p>\n Cu\u00e1les son las\u00a0bebidas<\/b>\u00a0m\u00e1s fuertes en este mundo<\/a><\/p>\n