Conocida por ese tono de voz imposible y unos movimientos que desaf\u00edan a la gravedad, la cantante muestra orgullosa su recuperada figura tras haber dado a luz a su Milan hace siete meses.<\/p>\n
Presumiendo de abdominales y una sonrisa que delata su mejor momento personal, Shakira desvela\u00a0para la revista\u00a0SELF\u00a0sus trucos para recuperar esa envidiable figura.\u00a0Asegura que gracias a Zumba -disciplina fitness de origen colombiano- y ballet de inspiraci\u00f3n cardio han sido sus indispensables para reducir su cintura.<\/p>\n
Luciendo un top negro y unos pantalones cortos de cuero del mismo color, la cantante de 36 a\u00f1os exhibe su trabajado est\u00f3mago y definidos abdominales en la portada de la conocida revista.\u00a0\u00abNo me obsesiono con mis defectos, veo mi cuerpo como un todo. Adem\u00e1s creo que los hombres valoran m\u00e1s la confianza que la perfecci\u00f3n\u00bb ha dicho Shakira.<\/p>\n
Durante el embarazo tambi\u00e9n se cuid\u00f3 y por ello le ha sido m\u00e1s f\u00e1cil recuperar sus curvas.\u00a0\u00abPractiqu\u00e9 Zumba durante el embarazo que me ayud\u00f3 a no ganar mucho peso\u00bb adem\u00e1s de ser constante con sus entrenamientos, \u00abdos minutos de trabajo abdominal no son suficientes\u00bb.<\/p>\n
Algo que todos sabemos es que se siente m\u00e1s que orgullosa de su trasero y es que la gen\u00e9tica ayuda pero la pareja de Piqu\u00e9 ha confesado practicar ballet a base de movimientos para tonificar su parte trasera.\u00a0Pero no todo es ejercicio, confiesa que reparte las comidas a lo largo del d\u00eda para mantener su energ\u00eda en ocho platos peque\u00f1os rellenos de fibra que contiene alrededor de 200 a 500 calor\u00edas cada uno.<\/p>\n
De momento se encuentra volcada en su hijo\u00a0pero confiesa que ya est\u00e1 lista para volver a los estudios de grabaci\u00f3n y poder grabar as\u00ed su octavo disco lleno de \u00e9xitos.<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/www.europapress.es\/<\/a><\/p>\n \u00a0PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n Los\u00a0secretos<\/b>\u00a0del amor eterno seg\u00fan la ciencia<\/a><\/p>\n Los\u00a0secretos<\/b>\u00a0de belleza mejor guardados de las modelos<\/a><\/p>\n Secretos<\/b>\u00a0de britney spears para recuperar su escultural\u00a0figura<\/b><\/a><\/p>\n