Las\u00a0frutas\u00a0en general tienen muchas propiedades y nutrientes, son ricas en vitaminas y minerales.<\/p>\n
Tambi\u00e9n tienen un alto porcentaje de agua, entre 80 y 95 por ciento; y menos calor\u00edas que los dem\u00e1s alimentos.<\/p>\n
Esto permite cierta flexibilidad al consumir de entre estos alimentos, as\u00ed como algunos como el aguacate o las aceitunas.<\/p>\n
Incluir estos alimentos es sano para una dieta, y es bueno saber cu\u00e1ntas calor\u00edas tienen, por si se quieren varias piezas.<\/p>\n
Casi una tercera parte de los adultos mexicanos son obesos.<\/p>\n
–\u00a0El coco 385 calor\u00edas<\/p>\n
–\u00a0La uva seca tiene 324 calor\u00edas<\/p>\n
–\u00a0El d\u00e1til seco tiene 306 calor\u00edas<\/p>\n
–\u00a0La ciruela seca tiene 290 calor\u00edas<\/p>\n
–\u00a0El d\u00e1til tiene 279 calor\u00edas<\/p>\n
–\u00a0El higo seco tiene 275 calor\u00edas<\/p>\n
–\u00a0El aguacate tiene 167 calor\u00edas<\/p>\n
–\u00a0Las aceitunas tiene 149 calor\u00edas<\/p>\n
–\u00a0El pl\u00e1tano tiene 90 calor\u00edas<\/p>\n
–\u00a0El melocot\u00f3n tiene 84 calor\u00edas<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/www.unionpuebla.mx\/<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n Conoce el enga\u00f1o de las\u00a0calor\u00edas<\/b><\/a><\/p>\n Cantidad de\u00a0calor\u00edas<\/b>\u00a0que hay en un Subway<\/a><\/p>\n QUE\u00a0ALIMENTOS<\/b>\u00a0ENGORDAN Y CUALES NO ?<\/a><\/p>\n \u00bfConocer las\u00a0calor\u00edas<\/b>\u00a0que contiene un plato hace comer menos?<\/a><\/p>\n