{"id":23225,"date":"2013-08-22T19:33:04","date_gmt":"2013-08-22T19:33:04","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=23225"},"modified":"2013-08-22T19:33:04","modified_gmt":"2013-08-22T19:33:04","slug":"que-alimentos-no-comer-para-cuidar-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/que-alimentos-no-comer-para-cuidar-tu-salud\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 alimentos no comer para cuidar tu salud"},"content":{"rendered":"

El doctor Sanjay Gupta, corresponsal m\u00e9dico de CNN, present\u00f3 en su segmento\u00a0Food for life<\/em>\u00a0cinco alimentos que jam\u00e1s deber\u00edamos comer, seg\u00fan el editor de la revista\u00a0Men’s Health<\/em>, David Jack.<\/p>\n

Fresas no org\u00e1nicas:<\/strong>\u00a0Un equipo de expertos que investiga la forma en que se cultivan las frutas y verduras ha detectado la presencia de m\u00e1s de 13 pesticidas en las fresas que consumimos habitualmente, seg\u00fan Jack. La recomendaci\u00f3n es optar por\u00a0el producto org\u00e1nico.<\/p>\n

Chocolate blanco:<\/strong>\u00a0El\u00a0cacao puro\u00a0contiene antioxidantes beneficiosos para nuestra salud, pero en el caso del chocolate blanco, el procesamiento al que se somete lleva a perder sus nutrientes y lo convierten m\u00e1s bien en az\u00facar y grasa.<\/p>\n

Brotes de soja:<\/strong>\u00a0Pese a que se considera un alimento sano y muchos m\u00e9dicos lo recomiendan, sus semillas necesitan condiciones de humedad y calor que lo convierten en caldo de\u00a0cultivo ideal para bacterias. Por eso ocurren tantos casos de contaminaci\u00f3n alimentaria en los que el origen son estos brotes. La soluci\u00f3n ser\u00eda hervirlos o sustituirlos por otras verduras crujientes como la zanahoria o el repollo.<\/p>\n

Tomates en lata:<\/strong>\u00a0La acidez del tomate hace que la resina utilizada en el revestimiento de la lata aumente el nivel del t\u00f3xico Bisfemol A que entra en nuestro cuerpo y afecta nuestro equilibrio hormonal, seg\u00fan Jack, lo que ocasionar\u00eda problemas de salud y peso.<\/p>\n

La recomendaci\u00f3n es utilizar tomate envasado en cristal o\u00a0tetra-brick.<\/em><\/p>\n

De hecho, seg\u00fan un estudio, el\u00a0consumo de tomate reduce el risgo de derrames cerebrales\u00a0porque contiene un poderoso antioxidante (licopeno) que protege el cerebro.<\/p>\n

Pez espada:<\/strong>\u00a0El experto David Jack recomienda evitar su consumo por el alto contenido en mercurio as\u00ed como las pr\u00e1cticas no sostenibles que se utilizan a menudo para pescar este pez. Algunas alternativas: salm\u00f3n de Alaska, at\u00fan del pac\u00edfico o channidae.<\/p>\n

Fuente:\u00a0http:\/\/mexico.cnn.com<\/a><\/p>\n

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Alimentos<\/b>\u00a0que perjudican el h\u00edgado<\/a><\/p>\n

As\u00ed afectan la\u00a0salud<\/b>\u00a0las medidas de austeridad<\/a><\/p>\n

Ent\u00e9rate qu\u00e9\u00a0alimentos da\u00f1an<\/b>\u00a0el esmalte dental<\/a><\/p>\n

Alimentos<\/b>\u00a0que ayudan a la buena\u00a0salud<\/b>\u00a0de los ojos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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