La creatividad no es un destello de genialidad sino una pr\u00e1ctica constante y una actitud ante los est\u00edmulos y los retos de la vida. Es una forma de pensamiento tan noble que podemos potenciarla precisamente en los momentos en los que no estamos trabajando. Aqu\u00ed hay algunos caminos.<\/p>\n
1. Drena tu mente. Cuando tienes un problema atorado es pr\u00e1cticamente imposible fluir con un reto creativo. Si no puedes solucionarlo en lo inmediato, date diez minutos para hacer un ejercicio personal y drenar tu mente: escribe una especie de carta de reclamaci\u00f3n \u2013destinatario expl\u00edcito\u2013 y m\u00e9tela en un caj\u00f3n hasta que puedas darte el tiempo de resolver tu problema. Una vez que describas lo que te tiene tan molesto, el proceso creativo comenzar\u00e1 a fluir.<\/p>\n
2. Toma una ducha. Es una actividad que no requiere de razonamiento alguno, produce un bienestar inmediato y nos regala las mejores ideas del d\u00eda. El contacto, el campo energ\u00e9tico, el sonido y la temperatura del agua hacen que el cuerpo libere dopamina, una sustancia que nos relaja y facilita las conexiones de nuestro sistema nervioso.<\/p>\n
3. Haz las paces con el proceso. En todo proceso hay partes que nos gustan y otras que nos disgustan. El simple hecho de pensar en lo que no nos agrada puede estar bloqueando el camino creativo. Revisa si puedes delegar esa parte del proceso, y si no, as\u00famelo sin drama, con objetividad y con una estrategia pr\u00e1ctica.<\/p>\n
4. Medita. El estr\u00e9s, las preocupaciones y la cantidad de est\u00edmulos visuales y auditivos que recibimos a diario interfieren con nuestros procesos creativos. Aquietar la mente con la meditaci\u00f3n es como aquietar las aguas. Durante la meditaci\u00f3n, las ondas cerebrales reacomodan los pensamientos, permiti\u00e9ndonos ver eso que estamos buscando con claridad y saber exactamente hacia d\u00f3nde tenemos que bucear para encontrarlo. Busca una buena t\u00e9cnica, 20 minutos por la ma\u00f1ana pueden darte toda la creatividad que necesitas.<\/p>\n
5. Trata bien a tu cuerpo. Dormir suficiente y comer adecuadamente le permiten al cuerpo conectarse mejor con los est\u00edmulos del ambiente. Privar al cuerpo del descanso o de los nutrientes b\u00e1sicos, nos pone en estado de supervivencia, por lo tanto, nuestra creatividad est\u00e1 en funci\u00f3n de conseguir comida o de tomar una siesta.<\/p>\n
6. Investiga. Uno de los rasgos de las personas creativas es la capacidad de encontrar conexiones insospechadas entre los conceptos, las experiencias o la materia. Pero no se puede ser creativo partiendo de la nada, necesitas conseguir todo el material disponible para que cuando comiences a trabajar, encuentres una veta creativa y una conexi\u00f3n original. Cuando tienes un conocimiento profundo del tema, est\u00e1s mejor enfocado en encontrar soluciones novedosas a los problemas.<\/p>\n
7. Distracci\u00f3n. Si llevas m\u00e1s de dos horas tratando de encontrar una soluci\u00f3n, t\u00f3mate un descanso, ve a un parque o a un lugar arbolado y ponte a imaginar asuntos probables e improbables. \u00bfC\u00f3mo te ves en el futuro? \u00bfC\u00f3mo ser\u00eda el mundo si nos comunic\u00e1ramos solo con el pensamiento? \u00bfC\u00f3mo ser\u00eda tu vida si hubieses elegido otra carrera, otra pareja, etc? Traza rutas de pensamiento que no tengan que ver con lo que est\u00e1s desarrollando, eso ayuda a desbloquear los procesos creativos.<\/p>\n
8. Un poco de ruido. Si el silencio absoluto te resulta abrumador, intenta con un poco de ruido. Los sonidos de la calle o de un caf\u00e9, por ejemplo, son est\u00edmulos impredecibles que funcionan como combustible para el pensamiento, lo alimentan y al mismo tiempo lo llevan a encontrar nuevas rutas hacia las respuestas.<\/p>\n
9. Juega. No te tomes tan en serio, el pensamiento creativo tiene m\u00e1s de l\u00fadico que de l\u00f3gico. En un juego, la mente crea nuevos caminos cuando recibe los est\u00edmulos del azar, la espontaneidad y lo inesperado. Los talleres de creatividad recurren a juegos de palabras, cambios de roles y ensayos de situaciones que adem\u00e1s de resultar divertidos nos revelan rutas insospechadas.<\/p>\n
10. Haz una lluvia de ideas. Cuando los procesos creativos ocurren en solitario tienden a ser autorreferentes, y si a eso le sumamos alg\u00fan rasgo obsesivo o derrotista, terminamos por canibalizar nuestras propias ideas. Busca un amigo o un grupo de colegas con los que puedas hacer una lluvia de ideas; a veces una conversaci\u00f3n casual puede mostrarte nuevos caminos y puntos de vista para enriquecer tu proceso creativo.<\/p>\n
11. Si no te apasiona, no insistas. Sostener un proceso creativo de principio a fin requiere tenacidad, voluntad, disciplina y, por supuesto, creatividad para dar soluciones eficaces u originales. Si el proyecto no te apasiona, lo m\u00e1s seguro es que no encuentres inspiraci\u00f3n en ninguna parte. La creatividad fluye cuando eliges una actividad que te apasiona, porque tiene que ver con una disposici\u00f3n total (f\u00edsica, intelectual, emocional, incluso espiritual) a encontrar una v\u00eda personal o una respuesta creativa.<\/p>\n
12. La perfecci\u00f3n no existe. No seas tan duro contigo mismo ni te obsesiones por crear \u00abel producto que el mundo estaba esperando\u00bb. Ponerte expectativas tan altas es, en el fondo, una forma de boicotear tu propio trabajo; nunca ser\u00e1s eso que el mundo espera, porque en el mundo en el que piensas cuando est\u00e1s creando no es m\u00e1s que una proyecci\u00f3n de tu experiencia y tus creencias. Ser creativo se trata de disfrutar y aprender en el proceso; aquel que realmente conoce c\u00f3mo funcionan los procesos colectivos, entiende que el resultado no depende de una sola persona.<\/p>\n
13. No temas al fracaso. Fracasar no tiene importancia alguna cuando est\u00e1s en un proceso creativo, de hecho, es necesario que asumas un porcentaje de fracaso como parte del proceso. Entre m\u00e1s creativo seas m\u00e1s posibilidades tienes de equivocarte y de encontrar retos, porque est\u00e1s explorando una ruta desconocida. No pienses en el resultado sino en las infinitas posibilidades de aprendizaje que te da un proceso creativo.<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/mx.mujer.yahoo.com<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n C\u00d3MO DESPERTAR LA\u00a0CREATIVIDAD<\/b><\/a><\/p>\n Qu\u00e9 hacer para aumentar tu\u00a0creatividad<\/b><\/a><\/p>\n