La migra\u00f1a es una enfermedad que se manifiesta por medio de dolores de cabeza recurrentes y muy intensos, que en ocasiones son mayores en un lado de la cabeza. Esta dolencia com\u00fanmente se acompa\u00f1a, o puede estar precedida, de n\u00e1useas y v\u00f3mitos, as\u00ed como de poca tolerancia al ruido y a la luz. Dolores que pueden llegar a ser motivos de incapacidad, llegando a afectar nuestras actividades cotidianas, limitando en ocasiones nuestra relaci\u00f3n con el resto de las personas ya sea en el \u00e1mbito social o en el laboral.\u00a0Se clasifica en: migra\u00f1a com\u00fan o sin aura, y en migra\u00f1a cl\u00e1sica o con aura (comentaremos las diferencias m\u00e1s adelante).<\/p>\n
Los or\u00edgenes de la migra\u00f1a pueden ser:<\/p>\n
Vasculares<\/strong>. Por relajamiento dilataci\u00f3n de las arterias que se encuentran dentro del cr\u00e1neo, las cuales activan receptores de dolor en esta regi\u00f3n.<\/p>\n Neurog\u00e9nicos<\/strong>. Relacionada con inflamaci\u00f3n e irritaci\u00f3n del nervio trig\u00e9mino, el cual abarca gran parte de la cara.<\/p>\n Hormonales<\/strong>. En las mujeres, es frecuente que la migra\u00f1a aparezca antes de comenzar un periodo menstrual.<\/p>\n Alimenticios<\/strong>. Por el consumo de comidas o bebidas como chocolates, alcohol, algunos l\u00e1cteos como el queso, caf\u00e9 y t\u00e9 (por contener cafe\u00edna), mariscos, cebollas, c\u00edtricos y grasas.<\/p>\n Medioambientales<\/strong>. Por luces brillantes, movimientos bruscos y olores intensos.<\/p>\n Psicol\u00f3gicos<\/strong>. Estr\u00e9s y angustia familiar o laboral. El tener malos h\u00e1bitos para dormir que nos lleven a tener pocas horas de sue\u00f1o.<\/p>\n Durante cada episodio de migra\u00f1a se pueden identificar cinco fases:<\/p>\n 1. Pr\u00f3dromo<\/strong> 2. Aura<\/strong> 3. Cefalea<\/strong> T\u00e9rmino de la cefalea.<\/strong>\u00a0La etapa en la que la crisis de dolor cesa de manera progresiva.<\/p>\n Posdromo.<\/strong>\u00a0Llega a tener una duraci\u00f3n de hasta 24 horas. Despu\u00e9s de la crisis de migra\u00f1a la persona suele estar cansada, indiferente y con mal humor, en ocasiones muestra momentos de euforia.<\/p>\n Para prever estos ataques de migra\u00f1a,\u00a0se recomienda mantener estilos de vida sanos como hacer ejercicio f\u00edsico, evitar el estr\u00e9s y el excesivo consumo de alimentos y bebidas como las que mencionamos antes,<\/strong>\u00a0as\u00ed como tener una adecuada higiene de sue\u00f1o, durmiendo al d\u00eda alrededor de 7 horas diariamente.<\/p>\n Dentro de los medicamentos que se utilizan para controlar los dolores de migra\u00f1a encontramos\u00a0antiinflamatorios como el naproxeno y el ibuprofeno y los triptanes , la ergotamina y la cafe\u00edna;<\/strong>\u00a0los cuales provocan disminuci\u00f3n del calibre arterial evitando as\u00ed la dilataci\u00f3n de las arterias. Recuerda que debes acudir a tu m\u00e9dico ante cualquier s\u00edntoma para que \u00e9l pueda descartar o diagnosticar migra\u00f1a, y en caso de sufrirla, \u00e9l podr\u00e1 darte los medicamentos adecuados para ti.<\/p>\n Fuente:\u00a0http:\/\/mx.mujer.yahoo.com\/<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n QUE CAUSA LA\u00a0MIGRA\u00d1A<\/b>?<\/a><\/p>\n Alimentos que provocan\u00a0migra\u00f1as<\/b><\/a><\/p>\n
\nOcurre en aproximadamente 60% de los casos, consiste en la sensaci\u00f3n de \u201cver luces\u201d,\u00a0tener poca tolerancia a los ruidos o somnolencia excesiva<\/strong>\u00a0as\u00ed como sensaci\u00f3n de irritabilidad, fatiga, euforia o depresi\u00f3n. Estos s\u00edntomas suelen presentarse horas o incluso d\u00edas antes de que inicie el ataque de migra\u00f1a.<\/p>\n
\nEsta tiene una duraci\u00f3n de entre 5 a 20 minutos, puede ser de tipo visual (la persona afectada\u00a0ve un anillo de luces que puede pasar de ser peque\u00f1o a afectar todo el campo visual<\/strong>) o manifestarse con la p\u00e9rdida de la sensibilidad en el cuerpo (sensaci\u00f3n de hormigueo en cara abarcando labio, mejilla y lengua, as\u00ed como en brazo y mano); en algunas personas puede haber dificultad para hablar o p\u00e9rdida del movimiento en la mitad del cuerpo.<\/p>\n
\nLa fase de cefalea, o de dolor de cabeza, se distingue por ser unilateral (de un solo lado de la cabeza), su intensidad va de menor a mayor y da la sensaci\u00f3n de punzadas, aumenta con los movimientos simples de la cabeza o con la actividad f\u00edsica, ocurre con mayor frecuencia por la ma\u00f1ana al levantarse pero puede aparecer a cualquier hora del d\u00eda. La duraci\u00f3n aproximada va de 4 a 72 horas,en la mayor\u00eda de los casos se acompa\u00f1a de n\u00e1useas y v\u00f3mitos,<\/strong>\u00a0llega a acompa\u00f1arse tambi\u00e9n de visi\u00f3n borrosa, poca tolerancia a la luz, a los olores y al ruido, congesti\u00f3n nasal, disminuci\u00f3n de apetito, diarrea, c\u00f3licos en abdomen, sensaci\u00f3n de frio y sudoraci\u00f3n. Tambi\u00e9n se experimenta baja concentraci\u00f3n, depresi\u00f3n, fatiga, nerviosismo, ansiedad e irritabilidad.<\/p>\n