\u00c9poca de transici\u00f3n, el oto\u00f1o trae consigo cambios clim\u00e1ticos que pueden afectar nuestra salud si no se toman las precauciones necesarias; sin embargo, \u00bfcu\u00e1les son las\u00a0enfermedades m\u00e1s comunes\u00a0en esta estaci\u00f3n del a\u00f1o?<\/p>\n
El descenso en la temperatura, la humedad producida por las lluvias y el viento, son elemento que en conjunto incrementan las posibilidades de adquirir\u00a0infecciones respiratorias; pero tambi\u00e9n otros padecimientos de acuerdo a la\u00a0Secretaria de Salud P\u00fablica.<\/p>\n
Para disfrutar al m\u00e1ximo los atardeceres que son caracter\u00edsticos de esta \u00e9poca del a\u00f1o.\u00a0Salud180.com\u00a0te presenta 6\u00a0enfermedades comunes en el oto\u00f1o.<\/p>\n
1.Depresi\u00f3n.\u00a0Para el\u00a0psic\u00f3logo Roberto Castillejo,\u00a0esto se debe a que la melatonina, una hormona encargada de regular el sue\u00f1o y la temperatura corporal, se incrementa al reducirse la luz solar. Como consecuencia la serotonina, la hormona de la\u00a0felicidad,\u00a0disminuye lo que provoca en nosotros m\u00e1s apat\u00eda, cansancio y somnolencia o tristeza.<\/p>\n
2. Cuidado con lo que comes.\u00a0De acuerdo a un art\u00edculo publicado en el portal de la\u00a0Secretar\u00eda de Salud,\u00a0a\u00fan no termina la temporada de lluvias, por lo que las enfermedades gastrointestinales contin\u00faan, ocasionadas ya sea por virus que penetran a nuestro organismo por v\u00eda a\u00e9rea ocasionando fuertes\u00a0gastroenteritis\u00a0o por bacterias o par\u00e1sitos provenientes de alimentos que se descomponen f\u00e1cilmente por el calor y la humedad.<\/p>\n
3. Conjuntivitis.\u00a0La humedad tambi\u00e9n incrementa infecciones en las mucosas, por lo que la conjuntivitis es otra de las enfermedades que se presenta con mayor frecuencia en el oto\u00f1o.<\/p>\n
4. Coraz\u00f3n.\u00a0 Debido a que el cuerpo se esfuerza por adaptarse a los cambios de temperatura, esto puede traer un desgaste y que se presente una sobrecarga en el\u00a0sistema cardio-respiratorio. Seg\u00fan un estudio presentado en la revista\u00a0Cardiopat\u00eda Isqu\u00e9mica,\u00a0los cambios de estaci\u00f3n pueden alterar los ritmos circadianos\u00a0 e influir en el funcionamiento natural del coraz\u00f3n.<\/p>\n
5. Piel. La humedad y el fr\u00edo que empieza provocan afecciones en la piel, ocasionando infecciones por hongos o dermatitis por alergias o resequedad.<\/p>\n
6. Resfriado com\u00fan o catarro.\u00a0Es una infecci\u00f3n aguda del tracto respiratorio, generalmente febril, que afecta a la nariz, la garganta y la laringe, y en ocasiones a la tr\u00e1quea y los bronquios. Esta enfermedad contagiosa se transmite por el aire o por las part\u00edculas que la persona afectada expulsa cuando respira, estornuda o tose.<\/p>\n
Para prevenir estas enfermedades comunes en el oto\u00f1o, puedes incrementar a tu rutina diaria una dosis ejercicio, una dieta balanceada y el consumo de vitaminas C. Recuerda que tu salud est\u00e1 en tus manos.<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/bienestar.salud180.com<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n Canciones ideales para comenzar el\u00a0oto\u00f1o<\/b><\/a><\/p>\n C\u00f3mo usar los metales en los outfits de\u00a0oto\u00f1o<\/b><\/a><\/p>\n Estremecedor testimonio de una sobreviviente de Anorexia<\/a><\/p>\n