\u00abEn el mar la vida es mas sabrosa \/ En el mar te quiero mucho mas \/ Con el sol la luna y las estrellas \/ En el mar todo es felicidad\u00bb, dice la popular canci\u00f3n de Osvaldo Farr\u00e9s que Carlos Argentino interpretaba con la cubana Sonora Matancera.<\/p>\n
La canci\u00f3n se refiere a esa vieja creencia generalizada de que el soplo de la brisa marina y la sensaci\u00f3n de arena entre los dedos de nuestros pies son buenos para nuestro bienestar. Pero, \u00bfrealmente estar en una costa implica alguna diferencia para nuestra salud?<\/p>\n
En Reino Unido, en la era victoriana, a fines del siglo XIX, ciertamente se cre\u00eda en ello, al punto que se construyeron paseos y casillas de playa a todo lo largo de la costa brit\u00e1nica.<\/p>\n
Esa vieja idea est\u00e1 reforzada en la actualidad con los datos del \u00faltimo censo, que indican que quienes viven cerca del mar son m\u00e1s felices que los que lo hace tierra adentro, destaca Lorna Stewart, especialista en temas de salud de la BBC.<\/p>\n
Stewart visit\u00f3 la Universidad de Exeter, en el sudoeste de Reino Unido, donde tratan de encontrar las razones en un estudio en el que, adem\u00e1s, intentan ver si esos beneficios pueden ser llevados hasta quienes viven lejos del mar.<\/p>\n
\u00abSabemos que la vida urbana puede afectar tu salud mental y tu bienestar, debilitarlos, pero tambi\u00e9n tu salud f\u00edsica, particularmente con las producci\u00f3n de hormonas del estr\u00e9s y el menos ejercitarse\u00bb, le dice a la BBC Mathew White, el director del estudio.<\/p>\n
\u00abLo que realmente nos interesa hacer es reconectar a la gente con su ambiente natural para tratar de reducir ese estr\u00e9s\u00bb.<\/p>\n
El problema con los estudios del mundo de la naturaleza es que es muy complejo, haciendo que la medici\u00f3n de factores relevantes como el paisaje coste\u00f1o sea particularmente dif\u00edcil.<\/p>\n
Para solucionar eso los cient\u00edficos han tratado de recrear partes espec\u00edficas del ambiente de la costa en un laboratorio.<\/p>\n
Es as\u00ed como la voluntaria Jo se coloca en una sala peque\u00f1a y sin ventanas con la \u00fanica compa\u00f1\u00eda de una bicicleta de ejercicios y una pantalla donde se proyecta un video de la playa.<\/p>\n
Jo es parte de un experimento en el Centro Europeo para el Ambiente y la Salud Humana que busca identificar los efectos en la salud mental y f\u00edsica de los ambientes \u00abazules\u00bb o acuosos.<\/p>\n
Abi Scott, de la Escuela de Medicina de la Universidad de Exeter, es una de las investigadoras del proyecto explic\u00f3 a la BBC que se trata de \u00abver si podemos incrementar el animo de alguien y hacer que se ejercite mas tiempo si lo hace en un ambiente natural\u00bb.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n de Scott se fundamenta en prometedores resultados de estudios pasados.<\/p>\n
Un estudio encontr\u00f3 que el \u00e1nimo de las personas aumenta m\u00e1s cuando se les muestra un ambiente azul frente a uno verde, urbano o una pared blanca.<\/p>\n
Otro descubri\u00f3 que si se le pide a las personas usar una bicicleta de ejercicio por el tiempo que quieran, los que tienen menos \u00e1nimo o baja autoestima lo hacen menos tiempo que los voluntarios que est\u00e1n m\u00e1s felices.<\/p>\n
El nuevo trabajo combina esos dos previos, investigando si las personas deca\u00eddas pueden sentirse m\u00e1s felices en un ambiente \u00abazul\u00bb y como consecuencia, pedalear m\u00e1s.<\/p>\n
Esto revelar\u00e1 si estar en un ambiente \u00abazul\u00bb, costero puede cambiar el \u00e1nimo de la gente y motivarlos a estas m\u00e1s en forma en el proceso.<\/p>\n
Jo, la voluntaria, pedalea furiosamente mientras escucha sonidos de olas que salen de los altavoces a su espaldas. No es precisamente la idea de relax que tendr\u00e1n muchos.<\/p>\n
Si el estudio del laboratorio mostrara un efecto real sobre el \u00e1nimo y el deseo de ejercitarse, entonces el equipo tendr\u00e1 que preguntarse qu\u00e9 hay en esas im\u00e1genes del mar y esos sonidos grabados que hace la diferencia.<\/p>\n
\u00ab\u00bfEs la imagen del mar?\u00bfEl movimiento de las olas? \u00bfEl ambiente playero? \u00bfO son los sonidos, el romper de las olas, las gaviotas y dem\u00e1s? \u00bfO es la combinaci\u00f3n de todas esas cosas juntas?\u00bb, se pregunta White.<\/p>\n
Hasta ahora, el sonido del mar parece ser particularmente sugerente e influyente en la manera como la gente se siente.<\/p>\n
\u00abCuriosamente cuando le preguntas a la gente qu\u00e9 est\u00e1n escuchando, puede ser que una grabaci\u00f3n de aqu\u00ed (de Cornwall) pero se est\u00e1n imaginando algo en las Seychelles, as\u00ed que eso es lo que les est\u00e1 pasando por el cerebro. Ves y escuchas una cosa, pero te imaginas otra\u00bb.<\/p>\n
La idea de que el ambiente costero permite que la imaginaci\u00f3n de la gente vague parece estar apoyada por resultados previos no publicados sobre estudios de im\u00e1genes del cerebro.<\/p>\n
\u00abLo que estamos encontrando, es mucho menos actividad en el cerebro cuando se muestra el mar, que cuando se muestran espacios verdes\u00bb, dice White, \u00ablo que nos dice que posiblemente sea menos estresante y m\u00e1s familiar para el ser humano promedio\u00bb.<\/p>\n
Aunque lo playero no es de ninguna manera la cura para la depresi\u00f3n, la idea es con el tiempo peque\u00f1os cambios incrementales pueden llevar a un gran cambio, quiz\u00e1 lo suficientemente grande como para ayudar a personas que viven con depresi\u00f3n.<\/p>\n
Sin embargo, el doctor Mike Marriot, un psic\u00f3logo cl\u00ednico del Servicio de Salud brit\u00e1nico (NHS) en Nottinghamshire, advierte que hay que sea cautelosos antes de llegar a conclusiones para el tratamiento de condiciones tan complejas como la depresi\u00f3n.<\/p>\n
\u00abLo que se haga que ayude a dar a la gente con depresi\u00f3n una experiencia diferente anim\u00e1ndolos temporalmente bien puede ayudarlos a superar sus dificultades. Pero una recuperaci\u00f3n total surge cuando las personas son capaces de ver cambios en todas las otras \u00e1reas de dificultades\u00bb.<\/p>\n
Hasta ahora el efecto del mar en la salud solo se ha investigado en voluntarios brit\u00e1nicos, pero el doctor White dice que ya hay inter\u00e9s desde Holanda hasta Hong Kong para expandir el estudio.<\/p>\n
\u00abUn 60% de la poblaci\u00f3n del mundo vive en zonas costeras. As\u00ed que pensamos que no es una coincidencia de la mayor\u00eda de la gente viva cerca del mar\u00bb, le dice White a la BBC.<\/p>\n
Las explicaciones van desde lo pr\u00e1ctico \u2013el mar es fuente de alimentos y v\u00eda de comercio- hasta pol\u00e9micas teor\u00edas como la de los primates acu\u00e1ticos.<\/p>\n
Pero fuertes asociaciones culturales con lo marino pueden jugar en la mejor\u00eda de nuestra sensaci\u00f3n de bienestar. Desde tiempos victorianos los brit\u00e1nicos se han sentido atra\u00eddos a la playa por el factor diversi\u00f3n.<\/p>\n
Al extender la investigaci\u00f3n al resto del mundo, se espera descubrir si culturas sin esa tradici\u00f3n o aquellas sin acceso al mar se afectan de la misma manera por lo costero. De ser as\u00ed, habr\u00eda grandes implicaciones para las pol\u00edticas de planeamiento urbano.<\/p>\n
\u00abNos han contactado pa\u00edses con peque\u00f1as l\u00edneas costeras, como Alemania o Suiza. Est\u00e1n algo preocupados. \u00bfEst\u00e1n perdiendo beneficios en salud?\u00bb, dice White.<\/p>\n
\u00abPor eso, uno de los asuntos en los que estamos muy interesados es en saber si los grandes lagos tienen un efecto, o si solo lo hay en la costa marina\u00bb.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n puede influir en los gobiernos locales para que aumenten la protecci\u00f3n de lagos y r\u00edos y mejoren los accesos a las zonas costeras de manera que m\u00e1s personas puedan sentir los beneficios.<\/p>\n
El equipo incluso est\u00e1 investigando esos beneficios en la realidad virtual en una cl\u00ednica dental, donde a la mitad de los pacientes se les da la opci\u00f3n de experimentar un ambiente virtual de playa en el que pueden caminar por media hora.<\/p>\n
\u00abEsperamos determinar su los niveles de estr\u00e9s son menores, lo que tambi\u00e9n pondr\u00e1 a los dentistas m\u00e1s contentos y las operaciones se dar\u00e1n con menos problemas\u00bb, explica White.<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/www.bbc.co.uk<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n El mejor sitio para llevar una vida relajada<\/a><\/p>\n M\u00e9xico: especies que est\u00e1n en peligro de extinci\u00f3n<\/a><\/p>\n