El experto Rub\u00e9n Santoyo Ayala dijo que la obesidad se ubica entre los principales detonantes de problemas al dormir, ya que entre 80 y 90 por ciento de quienes no logran un sue\u00f1o reparador tiene exceso de peso.<\/p>\n
El especialista adscrito al Hospital de Especialidades del Centro M\u00e9dico Nacional de Occidente del IMSS, en Jalisco, agreg\u00f3 que la obesidad se conoce sobre todo por facilitar la aparici\u00f3n de enfermedades metab\u00f3licas como diabetes e hipertensi\u00f3n, \u00abpero a la hora de un sue\u00f1o reparador \u00e9ste no se consigue en personas obesas\u00bb.<\/p>\n
Se\u00f1al\u00f3 que a mayor obesidad mayor ser\u00e1 el problema de sue\u00f1o, \u00aby aquellos con \u00edndices de masa corporal de 30 a 40, es decir obesidad m\u00f3rbida, son quienes sufren cambios importantes a nivel f\u00edsico debido a que la acumulaci\u00f3n de grasa desplaza \u00f3rganos como los pulmones, al comprimirlos y evitar as\u00ed una respiraci\u00f3n adecuada\u00bb.<\/p>\n
Expres\u00f3 que la apnea de sue\u00f1o, \u00abesto es, la interrupci\u00f3n moment\u00e1nea de la respiraci\u00f3n mientras se duerme, es un dato cl\u00ednico muy caracter\u00edstico de las personas obesas que no s\u00f3lo acarrea ronquidos, sino adem\u00e1s inhibe una adecuada oxigenaci\u00f3n y es esto \u00faltimo lo que eleva la predisposici\u00f3n de las personas a sufrir eventos del sistema circulatorio con afectaci\u00f3n sobre todo a nivel cerebral y cardiaco\u00bb.<\/p>\n
A\u00f1adi\u00f3 que el tejido adiposo acumulado en la caja tor\u00e1cica \u00abdesencadena una serie de eventos adversos: el movimiento respiratorio se altera y se acumula bi\u00f3xido de carbono, que provoca efecto narcol\u00e9ptico, es decir, sue\u00f1o excesivo a lo largo del d\u00eda\u00bb.<\/p>\n
Afirm\u00f3 que uno de los efectos agudos m\u00e1s representativos de la apnea es la somnolencia, \u00abla persona inclusive puede quedarse dormida mientras est\u00e1 en un alto, o en alguna sala de espera, por lo que se a\u00f1ade otro riesgo que es el de sufrir accidentes con m\u00e1s facilidad debido al estado de alerta disminuido\u00bb.<\/p>\n
Recomend\u00f3 evitar subir de peso y quienes tienen este problema buscar reducirlo, \u00abesto se logra con dieta balanceada y actividad f\u00edsica peri\u00f3dica, por lo menos 30 minutos de caminata diaria cinco d\u00edas de la semana\u00bb.<\/p>\n
Destac\u00f3 que es importante que toda persona que no consiga un sue\u00f1o reparador, \u00abesto es, que aunque duerma se sienta somnolienta y cansada, busque atenci\u00f3n m\u00e9dica a fin de determinar el origen del problema del mar dormir y proponer las soluciones, que en la mayor\u00eda de los casos tienen que ver con bajar de peso\u00bb.<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/www.eluniversal.com.mx<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n Qu\u00e9 rasgos delatan la falta de\u00a0sue\u00f1o<\/b> \u00bfSe puede recuperar el\u00a0sue\u00f1o<\/b>\u00a0perdido?<\/a><\/p>\n C\u00f3mo afecta el apetito la falta de\u00a0sue\u00f1o<\/b><\/a><\/p>\n
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