{"id":25548,"date":"2013-10-08T17:13:57","date_gmt":"2013-10-08T17:13:57","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=25548"},"modified":"2013-10-08T17:13:57","modified_gmt":"2013-10-08T17:13:57","slug":"hacer-garabatos-ayuda-concentrarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/hacer-garabatos-ayuda-concentrarse\/","title":{"rendered":"\u00bfHacer garabatos ayuda a concentrarse?"},"content":{"rendered":"<p>Est\u00e1 mal visto en las reuniones y los jefes lo desprecian. Desde hace tiempo se condena al garabato por ser la obra de flojos y c\u00ednicos\u2026 Hasta ahora.<\/p>\n<p>Aunque parece extra\u00f1o, los garabatos han sido objeto de investigaciones acad\u00e9micas. En 2009, Jackie Andrade \u2014profesora de Psicolog\u00eda de la\u00a0Universidad de Plymouth\u2014 dirigi\u00f3 un estudio\u00a0para descubrir si dibujar obstaculiza o mejora la atenci\u00f3n que se presta a una tarea primaria.<\/p>\n<p>Se hicieron pruebas a 40 participantes y los resultados determinaron que garabatear ayuda a la concentraci\u00f3n al reducir la capacidad de un individuo para so\u00f1ar despierto, ya sea en el trabajo o en el aula. Quienes hicieron garabatos en el estudio retuvieron un 29% m\u00e1s informaci\u00f3n que quienes no lo hicieron.<\/p>\n<p>CNN habl\u00f3 con la\u00a0escritora y celosa defensora de los garabatos, Sunni Brown, sobre la forma en la que hacer trazos en el trabajo puede aumentar tu productividad y si estamos ante el surgimiento de una revoluci\u00f3n de los garabatos.<\/p>\n<p><strong>CNN:<\/strong>\u00a0\u00bfCu\u00e1ndo hiciste tu primer descubrimiento sobre los garabatos?<\/p>\n<p><strong>Sunni Brown:\u00a0<\/strong>Desde hace varios a\u00f1os he ido a ambientes laborales para dar clases sobre pensamiento visual y c\u00f3mo resolver problemas de negocios por medio de una combinaci\u00f3n de experimentos con im\u00e1genes, palabras y pensamientos. Lo que not\u00e9 fue una absoluta falta de competencia en el lenguaje visual en todas las culturas laborales excepto en el dise\u00f1o, la ingenier\u00eda y en algunas firmas de consultor\u00eda creativa.<\/p>\n<p>Al igual que muchos adultos, yo tambi\u00e9n crec\u00ed en una cultura que pr\u00e1cticamente no valora el lenguaje visual, pero finalmente aprend\u00ed lo importante que es desarrollar el m\u00edo; ahora trato de ayudar a las personas a mejorar su cultura y su elocuencia visual.<\/p>\n<p><strong>CNN:\u00a0<\/strong>\u00bfPor qu\u00e9 hacer garabatos es importante para nosotros?<\/p>\n<p><strong>Sunni Brown:\u00a0<\/strong>La gente ha garabateado por m\u00e1s de 30,000 a\u00f1os, desde los cavern\u00edcolas hasta las culturas que desarrollaron lenguajes pictogr\u00e1ficos. El lenguaje visual simple siempre ha brindado una forma de compartir y transmitir la informaci\u00f3n y la historia.<\/p>\n<p>Hago referencia a Bill Gates, fundador de Microsoft; al escritor y profesor Clayten Christensen, y a Frank Gehry, el arquitecto, como ejemplo de personas del mundo empresarial\u00a0que garabatean mucho, y que recurren a los garabatos para pensar y resolver problemas.<\/p>\n<p><strong>CNN:\u00a0<\/strong>\u00bfC\u00f3mo pueden ser de utilidad los garabatos en el lugar de trabajo?<\/p>\n<p><strong>Sunni Brown:<\/strong>\u00a0Mi definici\u00f3n de garabatear es hacer marcas espont\u00e1neas con tu mente y tu cuerpo con el fin de ayudarte a pensar. As\u00ed que si lo miras desde esa perspectiva, sirve para varias cosas.<\/p>\n<p>Entre los beneficios est\u00e1n el aumento de la creatividad, porque est\u00e1s liberando tu mente del pensamiento tradicional, lineal y ling\u00fc\u00edstico y transitas hacia un espacio de pensamiento m\u00e1s org\u00e1nico, a un procesamiento agudizado de informaci\u00f3n, a una retenci\u00f3n agudizada de informaci\u00f3n y a la capacidad de ver el contenido desde varios \u00e1ngulos diferentes.<\/p>\n<p><strong>CNN:<\/strong>\u00a0\u00bfGarabatear realmente mejora los\u00a0niveles de concentraci\u00f3n\u00a0de una persona?<\/p>\n<p><strong>Sunni Brown:<\/strong>\u00a0Al dibujar formas, im\u00e1genes y letras f\u00edsicamente, invitamos a nuestra mente a bajar el ritmo y a concentrarse en esa experiencia.<\/p>\n<p>Hacer garabatos influye y ayuda absolutamente a la concentraci\u00f3n y al aumento de la retenci\u00f3n de informaci\u00f3n, ya que permite que la gente transforme lo que ocurre en este instante en una experiencia m\u00e1s saturada y sensorial.<\/p>\n<p><strong>CNN:<\/strong>\u00a0\u00bfLos garabatos podr\u00edan servir a una\u00a0generaci\u00f3n m\u00e1s joven que tal vez tenga dificultades para concentrarse?<\/p>\n<p><strong>Sunni Brown:<\/strong>\u00a0En la era digital, la concentraci\u00f3n es un bien escaso. Constantemente tenemos que estar al d\u00eda con grandes cantidades de informaci\u00f3n de varias plataformas y al garabatear la gente puede relacionar esa informaci\u00f3n con un apoyo visual.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n propicia un entendimiento que no lograr\u00edas de otra forma. Cuando resolvemos problemas, usualmente tenemos formas maduras de pensar respecto a un problema y cuando la gente pasa a un estado en el que garabatea, se descubren observando el problema desde un \u00e1ngulo diferente.<\/p>\n<p><strong>CNN:\u00a0<\/strong>\u00bfC\u00f3mo pueden los garabatos ayudarnos a ser exitosos?<\/p>\n<p><strong>Sunni Brown:<\/strong>\u00a0Hay varias formas en las que quienes garabatean pueden recurrir a los trazos y dibujos para ser exitosos.<\/p>\n<p>Una forma es mantener la concentraci\u00f3n sobre lo que ocurre. La gente que hace garabatos re\u00fane energ\u00eda que de otra forma se disipar\u00eda, lo que les posibilita mantenerse presentes en lo que sea que ocurra y paliar el aburrimiento. Tambi\u00e9n permite el acceso a diferentes perspectivas.<\/p>\n<p>Al garabatear, conectas sendas neurales con sendas cerebrales que de otra forma est\u00e1n disociadas y haces marcas espont\u00e1neas con tu cuerpo para ayudar a tu mente a entender.<\/p>\n<p><strong>CNN:\u00a0<\/strong>\u00bfEl garabatear puede ayudar a resolver problemas en el trabajo?<\/p>\n<p><strong>Sunni Brown:<\/strong>\u00a0La gente hace garabatos para pensar sobre un problema. Se los puede llamar \u00abgarabatos informativos\u00bb y se recurre a una combinaci\u00f3n de dibujos, formas y letras para formular y expresar una idea. El fundador de Apple, Steve Jobs, es un gran ejemplo (de c\u00f3mo usar esta t\u00e9cnica).<\/p>\n<p>De acuerdo con las personas que trabajaban con \u00e9l, usaba pizarrones y movimientos f\u00edsicos para ilustrar sus conceptos. Yo dir\u00eda que garabateaba con los movimientos. Era una persona que aparentemente pensaba mejor cuando actuaba espont\u00e1neamente con su cuerpo.<\/p>\n<p><strong>CNN:\u00a0<\/strong>\u00bfEl mundo empresarial est\u00e1 abierto a esta t\u00e9cnica?<\/p>\n<p><strong>Sunni Brown:<\/strong>\u00a0Esa es mi plegaria m\u00e1s ferviente, pero los directivos y la gerencia tienen que impulsarlo y necesitan desarrollar una cultura organizacional que reconozca su valor y lo aplique de forma que tenga sentido en el contexto empresarial.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda tenemos ideas preconcebidas acerca de los garabatos. Hay mucho que superar. He visto culturas laborales que lo entienden y es evidente para ellos y hay \u00e1mbitos en los que la gente lo adopta incondicionalmente.<\/p>\n<p>En mi opini\u00f3n, la gente est\u00e1 mucho m\u00e1s abierta que nunca, pero a\u00fan hay un largo camino por recorrer antes de que se entienda y se aplique completamente.<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0<a href=\"http:\/\/mexico.cnn.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/mexico.cnn.com<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.anuncios.sitesmexico.com\/\">PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n<p><a dir=\"ltr\" href=\"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/2013\/02\/boligrafo-3d-permite-dibujar-en-el-aire-fotos\/\" target=\"_blank\" data-cturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/2013\/02\/boligrafo-3d-permite-dibujar-en-el-aire-fotos\/&amp;sa=U&amp;ei=Dz1UUqHzA8jH2QW3jIGYCQ&amp;ved=0CAkQFjAB&amp;client=internal-uds-cse&amp;usg=AFQjCNGB8EFgAznrnGZpd66Gb3xVG71byw\" data-ctorig=\"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/2013\/02\/boligrafo-3d-permite-dibujar-en-el-aire-fotos\/\">Bol\u00edgrafo 3D permite dibujar en el aire &#8211; Fotos<\/a><\/p>\n<p><a dir=\"ltr\" href=\"http:\/\/www.sitesmexico.com\/notas\/2009\/octubre\/significado-dibujos-hijos.htm\" target=\"_blank\" data-cturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=http:\/\/www.sitesmexico.com\/notas\/2009\/octubre\/significado-dibujos-hijos.htm&amp;sa=U&amp;ei=Dz1UUqHzA8jH2QW3jIGYCQ&amp;ved=0CBEQFjAE&amp;client=internal-uds-cse&amp;usg=AFQjCNGwowTPSkWzi0gfUTYFQlsArDdZHw\" data-ctorig=\"http:\/\/www.sitesmexico.com\/notas\/2009\/octubre\/significado-dibujos-hijos.htm\">QUE SIGNIFICAN LOS DIBUJOS DE TU HIJO<\/a><\/p>\n<p><a dir=\"ltr\" href=\"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/2012\/11\/como-saber-si-sufres-neurosis-de-abandono-a-traves-de-la-letra\/\" target=\"_blank\" data-cturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/2012\/11\/como-saber-si-sufres-neurosis-de-abandono-a-traves-de-la-letra\/&amp;sa=U&amp;ei=Dz1UUqHzA8jH2QW3jIGYCQ&amp;ved=0CAwQFjAC&amp;client=internal-uds-cse&amp;usg=AFQjCNHJDeX9jT-s4ZA2TV8ElF81wf9vrw\" data-ctorig=\"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/2012\/11\/como-saber-si-sufres-neurosis-de-abandono-a-traves-de-la-letra\/\">C\u00f3mo saber si sufres neurosis de abandono a trav\u00e9s de la letra<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est\u00e1 mal visto en las reuniones y los jefes lo desprecian. 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