Los\u00a0zapatos de tac\u00f3n\u00a0han existido en la historia de la humanidad desde \u00e9pocas remotas,\u00a0pues existen algunas ilustraciones que podr\u00edan llevar a los historiadores a colocar su origen desde el antiguo Egipto, sin embargo se comenzaron a popularizar m\u00e1s o menos en el siglo XV.<\/p>\n
En realidad, estos zapatos pueden ser un excelente aliado para las\u00a0mujeres, siempre y\u00a0cuando no nos lastimen, pues estilizan la figura e incluso hasta la manera de caminar.<\/p>\n
Para evitar\u00a0lesiones,\u00a0dolores\u00a0y\u00a0cansancio, no existe nada mejor que practicar y hacer algunos\u00a0ejercicios que, con la perseverancia, seguramente las pueden convertir en unas expertas para usar zapatillas; por eso, y con informaci\u00f3n de\u00a0Veintitantos<\/a>, conoce los 10 tips para no perder el glamour y utilizar tus tacones de d\u00eda y noche…<\/p>\n –\u00a0Antes de comprar unos tacones, es importante que te cerciores de que sean los adecuados para ti; nunca compres unos m\u00e1s grandes o peque\u00f1os, ya que seguramente te causar\u00e1n ampollas, lesiones o dolor.<\/p>\n –\u00a0Los tacones anchos pueden darte m\u00e1s seguridad que los tacones de aguja, procura alternarlos con frecuencia.<\/p>\n –\u00a0Las plataformas y cu\u00f1as son excelentes para quienes tienen que estar un buen rato de pie, ya que distribuyen la tensi\u00f3n de tus pies.<\/p>\n –\u00a0Es importante que de vez en cuando dejes los tacones y utilices flats o tenis.<\/p>\n –\u00a0Si esos tacones de los que te enamoraste los compraste para una ocasi\u00f3n especial, te recomiendo que los pruebes unos d\u00edas antes en cortos lapsos de tiempo, acost\u00fambrate a caminar con ellos.<\/p>\n –\u00a0Para evitar el desgaste en el Tal\u00f3n de Aquiles, es recomendable que te coloques en la orilla de un escal\u00f3n con los talones en el aire con el fin de estirar el tend\u00f3n y recuperar su fuerza.<\/p>\n –\u00a0Uno de los grandes peligros de utilizar tacones es que tu posici\u00f3n no es normal y el balance de la columna se altera, provocando dolores de espalda; para evitarlo, puedes colocarte sobre una pierna por unos 10 segundos y hacer lo mismo con la otra.<\/p>\n –\u00a0Para evitar que tus tobillos se lastimen f\u00e1cilmente, es recomendable que levantes tus pies sobre los dedos 10 veces por 10 segundos, con esto trabajaras en la fuerza y elasticidad de esta parte del pie.<\/p>\n –\u00a0Las pantorrillas pueden tambi\u00e9n da\u00f1arse por el uso de tacones, por eso cada que te quites los zapatos, debes estirar tus piernas para poder fortalecerlas y recuperar su elasticidad.<\/p>\n –\u00a0Finalmente, es recomendable que utilices almohadillas, ya que est\u00e1n fabricadas para evitar la presi\u00f3n del peso de tu cuerpo en los pies.<\/p>\n Fuente:\u00a0http:\/\/de10.com.mx\/<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n Ideas para usar\u00a0tacones<\/b>\u00a0sin sufrir<\/a><\/p>\n \u00bfUsar\u00a0tacones<\/b>\u00a0nos hace comprar mejor?<\/a><\/p>\n C\u00f3mo usar\u00a0tacones<\/b>\u00a0sin morir en el intento<\/a><\/p>\n