Un grupo de expertos ha expuesto hoy en C\u00e1ceres los beneficios del consumo\u00a0moderado de cerveza\u00a0despu\u00e9s de hacer\u00a0ejercicio\u00a0y han asegurado que rehidrata lo mismo que el agua.<\/p>\n
Conseguir que el deporte sea una actividad social para fomentar los h\u00e1bitos de vida saludable es uno de los objetivos que persigue el Centro de Informaci\u00f3n Cerveza y Salud que hoy han organizado una charla y una carrera en C\u00e1ceres.<\/p>\n
El catedr\u00e1tico de Fisiolog\u00eda de la Universidad de Granada, Manuel Castillo, ha manifestado en una rueda de prensa que las conclusiones se basan en una investigaci\u00f3n realizada junto con el Consejo Superior de Investigaciones Cient\u00edficas (CSIC) sobre la \u00abidoneidad de la cerveza en la recuperaci\u00f3n del metabolismo hormonal e inmunol\u00f3gico de los deportistas tras el\u00a0ejercicio f\u00edsico\u00bb.<\/p>\n
Para Castillo, en el deporte que no es de elite, \u00abes muy importante que hacer ejercicio vaya asociado a pasarlo bien, para que exista una continuidad\u00bb.<\/p>\n
En este sentido, ha apuntado que dar a conocer los resultados de esta investigaci\u00f3n puede ayudar a que el deporte se convierta en \u00abun acto social\u00bb.\u2028\u2028El consumo moderado de esta bebida, tanto en su variedad tradicional como sin alcohol, tras realizar ejercicio f\u00edsico en condiciones de elevada temperatura ambiental y abundante transpiraci\u00f3n, \u00abpuede permitir recuperar las p\u00e9rdidas h\u00eddricas igual que el agua\u00bb, ha asegurado.<\/p>\n
El consumo moderado se establece, ha dicho, entre dos y tres ca\u00f1as diarias para los hombres y entre una y dos para las mujeres, aunque depender\u00e1 de cada personas, ha matizado.<\/p>\n
Por otro lado, la profesora de la Universidad de Extremadura Ruth Jim\u00e9nez ha se\u00f1alado la importancia de \u00abconfigurar unos patrones de conducta en la poblaci\u00f3n que favorezcan un estilo de vida saludable, para aumentar la calidad de vida y reducir el riesgo de padecer enfermedades\u00bb.<\/p>\n
En la jornada ha participado el maratoniano internacional Pablo Villalobos, quien ha se\u00f1alado que esta pr\u00e1ctica de tomar una\u00a0cerveza despu\u00e9s del ejercicio\u00a0puede ayuda a \u00absocializar el deporte\u00bb.\u2028\u2028El atleta extreme\u00f1o ha destacado la importancia que tiene mantener \u00abh\u00e1bitos normalizados\u00bb en la vida de los deportistas de elite.<\/p>\n
Villalobos ha incidido que \u00abmiles de personas han empezado a llevar un estilo de vida activo, la mayor\u00eda por motivos de salud o est\u00e9ticos, pero la parte social es la que les engancha\u00bb.\u2028\u2028Para poner en pr\u00e1ctica lo aprendido, la jornada cuenta como colof\u00f3n la celebraci\u00f3n de una carrera \u00abBeer Runners\u00bb, de cuatro kil\u00f3metros de recorrido por el campus universitario, con cerveza y aperitivo tras cruzar la meta.<\/p>\n
Fuente:\u00a0http:\/\/quo.mx\/<\/a><\/p>\n PUBLICA GRATIS TU AVISO AQU\u00cd!!<\/a><\/p>\n Por qu\u00e9 no debes tomar refrescos<\/a><\/p>\n Crean una\u00a0cerveza<\/b>\u00a0que cura la resaca<\/a><\/p>\n Qu\u00e9 alimentos consumir para prevenir lesiones<\/a><\/p>\n