M\u00c9XICO, D.F.- \u00a1Comer es delicioso! Y todos lo sabemos, el hecho de satisfacer la necesidad de alimento de nuestro cuerpo es lo que produce este placer; sin embargo, no todos los alimentos son lo mejor que le puedes aportar a tu cuerpo y es que mucho de lo que consumimos en exceso puede hacer da\u00f1o a todo nuestro organismo.<\/p>\n
Recientemente la Universidad de Montreal realiz\u00f3 un estudio para dar a conocer los alimentos que da\u00f1an tu cerebro y sus funciones, as\u00ed como la memoria. Con informaci\u00f3n de \u201cfafhoonoticias.org\u201d y \u201clogicaecologica.es\u201d, conoce los 10 alimentos que te afectan y reducen tu inteligencia…<\/p>\n
1) Alimentos procesados o precocinados: Afectaciones del funcionamiento cognitivo y el comportamiento es lo que pueden provocar debido a los qu\u00edmicos, saborizantes artificiales y conservadores que contienen.<\/p>\n
2) Edulcorantes artificiales: A pesar de ser un excelente sustituto del az\u00facar para las personas que buscan bajar de peso, estos pueden causar un importante da\u00f1o cerebral e interferir con la actividad cognitiva.<\/p>\n
3) Cereales procesados: Pueden causar un gran impacto en el funcionamiento del cerebro, la p\u00e9rdida de memoria y el envejecimiento del cuerpo.<\/p>\n
4) Comida chatarra: Gracias ha dicho estudio, sabemos que este tipo de alimentos pueden generar s\u00edntomas asociados con la ansiedad y la depresi\u00f3n, adem\u00e1s de afectar la producci\u00f3n de dopamina, el aprendizaje y la memoria.<\/p>\n
5) Alcohol: Sabemos que es una de las razones de graves enfermedades en el h\u00edgado, pero el alcohol tambi\u00e9n puede da\u00f1ar tu cerebro al provocar \u201cniebla cerebral\u201d, que se trata de la sensaci\u00f3n de confusi\u00f3n mental y falta de memoria.<\/p>\n
6) Productos azucarados: El consumo de az\u00facares puede crear una gran cantidad de problemas neurol\u00f3gicos a largo plazo, entre los que se encuentran la disminuci\u00f3n de memoria y capacidad de aprendizaje.<\/p>\n
7) Grasas Trans: Definitivamente, estas son las m\u00e1s da\u00f1inas para tu cuerpo y tu cerebro, ya que pueden incluso ser las causantes de un derrame cerebral; adem\u00e1s pueden generar contracciones cerebrales parecidas a las causadas por Alzheimer.<\/p>\n
8) Comida frita: Estos platillos se caracterizan por destruir lentamente las c\u00e9lulas nerviosas del cerebro. Entre los aceites m\u00e1s t\u00f3xicos puedes encontrar el de girasol, as\u00ed que ev\u00edtalo a toda costa.<\/p>\n
9) Prote\u00ednas procesadas: A pesar de que las prote\u00ednas son necesarias para nuestra alimentaci\u00f3n, las que han sido procesadas pueden ser muy da\u00f1inas: salchichas, salami y otros embutidos.<\/p>\n
10) Alimentos muy salados: La capacidad para pensar es de las m\u00e1s afectadas cuando consumes alimentos con altas cantidades de sal o sodio.\u00a0\u00a0\u00a0 Fuente:\u00a0 El Mexicano<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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