M\u00c9XICO, D.F.- La piel no s\u00f3lo es la imagen exterior que tenemos, sino tambi\u00e9n es uno de los \u00f3rganos que influye demasiado en la salud y la regulaci\u00f3n de la temperatura corporal.<\/p>\n
Debido a lo anterior, es fundamental que durante todo el a\u00f1o se le proporcionen ciertos cuidados para mantenerla siempre sana, en especial en la \u00e9poca invernal debido a que los cambios de temperatura, el viento, la alimentaci\u00f3n y la contaminaci\u00f3n pueden hacer que nuestra dermis sufra sequedad, enrojecimiento, irritaciones y hasta descamaciones.<\/p>\n
Diez mejores consejos para el cuidado de tu piel en invierno.<\/p>\n
1) Hidrata tu piel despu\u00e9s de tomar un ba\u00f1o y varias veces en el transcurso del d\u00eda, especialmente las manos, rodillas, codos y cara, pues son los que m\u00e1s se deshidratan. Puedes utilizar productos Body Milk, leche corporal o crema humectante.<\/p>\n
2) Exfolia tu piel por lo menos una vez por semana, de esta manera lograr\u00e1s deshacerte de todas las c\u00e9lulas muertas, y mantener suave y saludable tu dermis.<\/p>\n
3) No olvides lavarte la cara por lo menos en la ma\u00f1ana y la noche; esto es para mejorar la absorci\u00f3n de las cremas y favorecer la oxigenaci\u00f3n.<\/p>\n
4) Aseg\u00farate de que la temperatura sea la adecuada, tanto en tu hogar como en tu oficina; los expertos recomiendan que la calefacci\u00f3n se ponga entre los 20 y los 21 grados cent\u00edgrados. Esto es con el fin de que la piel no se reseque.<\/p>\n
5) Recuerda que tambi\u00e9n tu alimentaci\u00f3n es fundamental para la salud de tu piel; consume alimentos ricos en vitamina C y no olvides tomar dos litros de agua al d\u00eda.<\/p>\n
6) En invierno, el maquillaje en crema puede ser un excelente aliado, ya que hace el efecto de una \u201csegunda piel\u201d que ayuda a protegerte. Si tu piel es grasa, puedes buscar maquillajes con crema oil free (libre de aceite).<\/p>\n
7) Tu peso influye mucho tambi\u00e9n, recuerda que las subidas y bajadas pueden reducir la firmeza de tu piel; sigue una alimentaci\u00f3n balanceada y haz ejercicio.<\/p>\n
8) A pesar de que el clima sea fr\u00edo y el sol no est\u00e9 como en verano, es importante que no dejes de utilizar filtro solar para proteger tu piel de los rayos UV.<\/p>\n
9) El uso de mascarillas hidratantes, regenerantes y nutritivas es ideal para esta \u00e9poca del a\u00f1o; puedes aplicarlas dos o tres veces por semana.<\/p>\n
10) No dejes de hacer ejercicio, ya que adem\u00e1s de ayudarte a estar en forma, la salud de tu piel mejorar\u00e1 notablemente gracias al aumento de riego sangu\u00edneo y oxigenaci\u00f3n.\u00a0\u00a0\u00a0 Fuente:\u00a0 El Mexicano<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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