{"id":4234,"date":"2012-10-18T18:56:59","date_gmt":"2012-10-18T18:56:59","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=4234"},"modified":"2012-10-18T18:56:59","modified_gmt":"2012-10-18T18:56:59","slug":"dormir-una-siesta-ayuda-a-pensar-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/dormir-una-siesta-ayuda-a-pensar-mejor\/","title":{"rendered":"Dormir una siesta ayuda a pensar mejor"},"content":{"rendered":"

Llevar los problemas a consultarlos con la almohada <\/em>es una buena idea para despejar la mente y reflexionar mejor, pero el cerebro puede ser no tan exigente y tomar una siesta de algunos minutos ayuda a reordenar la actividad en el cerebro, en especial la parte cognitiva que ofrece soluciones.<\/p>\n

Un estudio presentado en la reuni\u00f3n de Neurociencia 2012 en Nueva Orleans, Estados Unidos, encontr\u00f3 que tomarse una siesta energ\u00e9tica<\/em> ayuda a que el hemisferio derecho del cerebro \u2014asociado a la visualizaci\u00f3n de un panorama general de las situaciones\u2014 consiga limpiarse<\/em> y retomar su capacidad, seg\u00fan publica el sitio Health.com.<\/p>\n

Para conseguir el resultado, los investigadores bajo la direcci\u00f3n de Andrei Medvedev monitorearon la actividad cerebral de 15 personas que se tomaron un descanso y encontraron que el hemisferio derecho ten\u00eda mayor actividad, mientras que le izquierdo \u2014m\u00e1s relacionado con el lenguaje y el procesamiento matem\u00e1tico\u2014 se mantuvo relativamente tranquilo.<\/p>\n

Luego de unos minutos, la siesta energ\u00e9tica consigui\u00f3 que \u201cel lado derecho del cerebro se estabilizara mejor\u201d, seg\u00fan afirma Medvedev, profesor asistente en el Centro para la Imagen Funcional y Molecular de la Universidad de Georgetown en Washington, en el art\u00edculo de Health.<\/p>\n

El hemisferio cerebral var\u00eda dependiendo si la persona es diestra o zurda, pero tiene resultados similares.<\/p>\n

El cient\u00edfico interpret\u00f3 el resultado de las pruebas como una \u201climpieza\u201d que realizaba el cerebro durante la siesta. Y tambi\u00e9n podr\u00eda tener implicaciones en la forma en que los recuerdos son almacenados en la memoria a corto y largo plazo.<\/p>\n

El m\u00e9dico Suresh Kotagal, profesor de neurolog\u00eda de la Cl\u00ednica Mayo en Rochester, Minnesota, afirma de forma independiente al estudio que \u201cestamos expuestos a ciertas piezas de informaci\u00f3n, pero si llegamos a so\u00f1ar con ellas, el sue\u00f1o parece facilitar la transferencia de informaci\u00f3n desde el banco de memoria de corto plazo al nivel de memoria m\u00e1s permanente\u00bb, de acuerdo con Helath.<\/p>\n

A su vez, el m\u00e9dico Jonathan Friedman explica que en la actualidad los cient\u00edficos est\u00e1n encontrando evidencias que sugieren que las siestas, por cortas que sean, ayudan a \u201cmejorar significativamente la funci\u00f3n cognitiva\u201d.<\/p>\n

\u00abEl aumento de la conocimiento de c\u00f3mo el sue\u00f1o mejora la funci\u00f3n cerebral podr\u00eda alg\u00fan d\u00eda permitirnos aprovechar este efecto, y el estudio actual puede abrir una de las muchas puertas en este sentido\u00bb, dijo Friedman a Health.<\/p>\n

El estudio dirigido por Medvedev a\u00fan est\u00e1 en su etapa inicial, sin embargo, asegura que representa un avance en la perspectiva que se tiene de c\u00f3mo funciona el cerebro.<\/p>\n

Fuente: http:\/\/mexico.cnn.com<\/p>\n

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