{"id":4766,"date":"2012-10-25T20:24:36","date_gmt":"2012-10-25T20:24:36","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=4766"},"modified":"2012-10-25T20:24:36","modified_gmt":"2012-10-25T20:24:36","slug":"asi-es-el-cerebro-cuando-estas-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/asi-es-el-cerebro-cuando-estas-feliz\/","title":{"rendered":"As\u00ed es el cerebro cuando estas feliz"},"content":{"rendered":"

Adem\u00e1s descubre c\u00f3mo las emociones negativas te ayudan a evolucionar.<\/h2>\n
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Los seres humanos percibimos el mundo en t\u00e9rminos de emociones positivas, negativas o neutras. Y tanto las agradables como las desagradables est\u00e1n profundamente arraigadas en nuestra biolog\u00eda. La mayor\u00eda de las respuestas de las reacciones emocionales han existido desde hace mucho tiempo y surgieron como parte de un proceso de adaptaci\u00f3n y supervivencia de la especie humana.<\/p>\n

Las emociones negativas son nuestra defensa en contra de amenazas externas<\/strong>, y nos ayudan a enfrentarlas. El miedo es una se\u00f1al de defensa ante un peligro, la tristeza es una respuesta adaptativa ante una perdida, y el enojo surge cuando alguien nos ataca o invade.<\/p>\n

Las emociones positivas<\/strong> como la alegr\u00eda, el placer, la serenidad, la esperanza o la tranquilidad tambi\u00e9n cumplen un prop\u00f3sito evolutivo, ya que se ha encontrado que ampl\u00edan nuestros recursos intelectuales, f\u00edsicos y sociales<\/strong>, y permiten construir reservas que nos ayudan a enfrentar amenazas. Cuando tenemos un estado positivo, las personas nos buscan y emerge la amistad y el amor y se dan las alianzas.<\/p>\n

La felicidad no es un estado simple, o est\u00e1tico de la mente. Sus principales componentes son el placer f\u00edsico, la ausencia de emociones negativas y el sentido de que nuestra vida tiene coherencia y significado.<\/p>\n

El placer f\u00edsico es resultado de un aumento de neurotransmisores cerebrales como la dopamina y la serotonina. Se puede producir por una experiencia sensorial o sexual o por rutas\u00a0 m\u00e1s complejas.<\/p>\n

La ausencia de emociones negativas es esencial para la felicidad, porque tan pronto sentimos miedo, enojo o tristeza, se reduce el placer. La am\u00edgdala y el hipot\u00e1lamo son las estructuras responsables de las emociones negativas. Enfocarnos en tareas mentales no emocionales inhiben la actividad en la am\u00edgdala, y es por ello que se dice que hay que \u201cmantenerse ocupado para alejar los malos pensamientos\u201d.<\/p>\n

Sin embargo, la ausencia de tristeza y la presencia de placer no son suficientes para mantener un estado completo de bienestar. Para esto es necesario que las\u00a0 \u00e1reas ventromediales prefrontales del cerebro est\u00e9n activas. La corteza ventromedial frontal crea una sensaci\u00f3nn de cohesi\u00f3n y de integraci\u00f3n; sin ella el mundo se ve fragmentado y sin sentido.<\/p>\n

El hemisferio cerebral derecho es m\u00e1s sensible a lo negativo, mientras que la actividad en la corteza prefrontal izquierda genera sentimientos positivos que inhiben el flujo negativo de la am\u00edgdala. Esta actividad se puede lograr a trav\u00e9s de utilizar nuestra capacidad racional para reinterpretar y manejar nuestros problemas.<\/p>\n

Fuente: http:\/\/quo.mx\/<\/p>\n

RE\u00cdRSE ALARGA LA VIDA<\/a><\/p>\n

Preguntas y respuestas sobre el cerebro<\/strong> adolescente<\/a><\/p>\n

QUE ES EL PLACER? COMO CONSEGUIR PLACER?<\/a><\/p>\n

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