{"id":5611,"date":"2012-11-06T19:35:18","date_gmt":"2012-11-06T19:35:18","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=5611"},"modified":"2012-11-06T19:35:34","modified_gmt":"2012-11-06T19:35:34","slug":"cuando-debo-cambiar-mi-indumentaria-del-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/cuando-debo-cambiar-mi-indumentaria-del-gimnasio\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1ndo debo cambiar mi indumentaria del gimnasio?"},"content":{"rendered":"

Es importante que cambies tu ropa y art\u00edculos para hacer ejercicio despu\u00e9s de cierto tiempo porque el soporte, estabilidad y ajuste se pierden con el tiempo <\/em><\/p>\n

Ciudad de M\u00e9xico, M\u00e9xico.- Se tiene la falsa idea <\/strong>de que nos podemos ejercitar con cualquier cosa y que podemos re-usar nuestra ropa vieja para ir al ‘gym’.<\/strong><\/p>\n

La verdad es que todo lo que usamos tiene un tiempo de vida <\/strong>y si lo ignoramos pueden desde perder utilidad hasta incluso da\u00f1ar nuestra salud.<\/p>\n

1. Ropa deportiva<\/strong>. Tiempo de vida, unos cuantos meses<\/strong>.<\/p>\n

Por un lado el sudor se impregna en la ropa, por lo que no s\u00f3lo aparecen las desagradables manchas amarillas, sino que llegan a oler a la menor provocaci\u00f3n. <\/strong>Por otro lado, el suavizante de ropa disminuye la ventilaci\u00f3n y la hace menos repelente al agua, lo que ocasiona que sudes m\u00e1s y tu ropa se sienta mojada.<\/p>\n

2. Tenis<\/strong>. Tiempo de vida, entre 400 y 800 km <\/strong>(entre 8 meses y un a\u00f1o).<\/p>\n

Los tenis viejos pierden estabilidad y soporte <\/strong>por lo que si contin\u00faas us\u00e1ndolos puedes sufrir lesiones en diferentes zonas de tu pie. Las lesiones dependen del tipo de ejercicio que se realice y de su intensidad.<\/p>\n

3. Brasier deportivo<\/strong>. Tiempo de vida de 3 a 12 meses <\/strong>dependiendo del uso.<\/p>\n

El soporte que este tipo de brasiers tiene se debe al el\u00e1stico<\/strong>. Con las lavadas el resorte se va haciendo m\u00e1s d\u00e9bil y dejar\u00e1s de sentir soporte. Si lo sigues usando puedes sentir dolor en el pecho y en la espalda.<\/p>\n

4. Tapete de yoga.<\/strong> Cuando encuentres peque\u00f1os hoyos, zonas que han perdido textura y malos olores provocados por el sudor y la suciedad ambiental es el momento de dejarlo ir. Adem\u00e1s del mal olor, cuando est\u00e1 en mal estado corremos el riesgo de resbalarnos y lastimarnos pues se pierde fricci\u00f3n. <\/strong>Cuando hay zonas que no est\u00e1n acolchonadas perdemos confort y nuestra espalda se puede lastimar.<\/p>\n

Fuente: http:\/\/vidayestilo.terra.com.mx<\/p>\n

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