{"id":5628,"date":"2012-11-06T20:01:56","date_gmt":"2012-11-06T20:01:56","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=5628"},"modified":"2012-11-06T20:01:56","modified_gmt":"2012-11-06T20:01:56","slug":"como-afecta-el-apetito-la-falta-de-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/como-afecta-el-apetito-la-falta-de-sueno\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afecta el apetito la falta de sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"

Si est\u00e1s a dieta, el dormir menos de pocas horas te har\u00e1 caer en la tentaci\u00f3n de la comida<\/h2>\n
\n

Una nueva investigaci\u00f3n de la Universidad de Columbia<\/a>, encontr\u00f3 que la falta de sue\u00f1o podr\u00eda estar relacionado con una ingesta mayor de alimentos,<\/strong> aunque el proceso difiere entre hombres y mujeres.<\/p>\n

La falta de sue\u00f1o en personas con peso normal y sanos, puede alterar el metabolismo y afecta la ingesta de alimentos<\/strong>, asegur\u00f3 Marie-Pierre St-Onge, autora principal de la investigaci\u00f3n.<\/p>\n

Para el trabajo, se analiz\u00f3 la duraci\u00f3n del sue\u00f1o, divido en sue\u00f1o corto (4 horas) y lo habitual (8 horas)<\/strong>, la regulaci\u00f3n de la glucosa y la hormonal en 27 hombres y mujeres de peso normal, entre 30 y 45 a\u00f1os de edad.<\/p>\n

Tras el an\u00e1lisis se descubri\u00f3 que los niveles totales de grelina, hormona que controla el apetito, aument\u00f3 en los hombres<\/strong>, pero no en las mujeres, y redujo los niveles de GLP-1 en las mujeres, pero no en hombres.<\/strong><\/p>\n

Los resultados sugieren que la susceptibilidad com\u00fan a comer en exceso durante el sue\u00f1o corto est\u00e1 relacionado con el aumento de apetito en los hombres<\/strong>, y con una disminuci\u00f3n en la sensaci\u00f3n de plenitud en las mujeres.<\/p>\n

‘El estado de equilibrio de la energ\u00eda, si alguien est\u00e1 en un per\u00edodo de p\u00e9rdida o aumento de peso, puede ser cr\u00edtico en las respuestas metab\u00f3licas y hormonales\u201d, asegur\u00f3 St-Onge.’<\/p>\n

Fuente: http:\/\/quo.mx<\/p>\n

\u00bfCU\u00c1L ES TU DOSHA?<\/a><\/p>\n

\u00bfDORMIR POCO Y MAL PROVOCA OBESIDAD?<\/a><\/p>\n

DATOS QUE DESCONOCES SOBRE LA OBESIDAD<\/a><\/p>\n

POR QU\u00c9 LOS ATAQUES DE HAMBRE POR LA NOCHE<\/a><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si est\u00e1s a dieta, el dormir menos de pocas horas te har\u00e1 caer en la tentaci\u00f3n de la comida Una nueva investigaci\u00f3n de la Universidad de Columbia, encontr\u00f3 que la falta de sue\u00f1o podr\u00eda estar relacionado con una ingesta mayor de alimentos, aunque el proceso difiere entre hombres y mujeres. La falta de sue\u00f1o en …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5629,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,19,26,5],"tags":[2642,3443,2195,136,91,251],"class_list":["post-5628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-curiosidades","category-destacadas","category-dietas","category-salud","tag-ansiedad","tag-apetito","tag-descanso","tag-dieta","tag-salud-2","tag-sueno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5628"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5628\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}