Siendo las u\u00f1as protectoras de las terminaciones nerviosas presentes en los dedos tanto de manos y pies,\u00a0 un defecto o mal desarrollo de nuestras u\u00f1as, m\u00e1s que un problema est\u00e9tico, es un indicativo de la salud interna de nuestro organismo.<\/p>\n
La ausencia de prote\u00ednas, vitamina B9 o \u00e1cido f\u00f3lico y vitamina C son causantes del desarrollo de desgarramientos de cut\u00edcula, padrastros o la presencia de bandas blancas a lo largo de la u\u00f1a. Cuando las u\u00f1as est\u00e1n secas y quebradizas\u00a0 la raz\u00f3n es la ausencia de vitamina A y calcio. Una deficiencia de vitamina B produce u\u00f1as fr\u00e1giles y formaci\u00f3n de crestas tanto horizontales como verticales. La deficiencia de hierro forma u\u00f1as en forma de cuchara con desarrollo de crestas verticales. Las manchas blancas son por la deficiencia de zinc y un sistema inmune bajo favorece al desarrollo de hongos en las u\u00f1as y debajo de ellas.<\/p>\n
Por otro lado nuestras u\u00f1as pueden ser el reflejo de problemas de salud que van m\u00e1s a fondo de una deficiencia nutrimental\u00a0 como:<\/p>\n
La presencia de astillas negras debajo de las u\u00f1as pueden indicar una infecci\u00f3n a nivel del coraz\u00f3n.<\/p>\n
Unas u\u00f1as quebradizas, blandas, brillantes y sin l\u00fanula pudieran manifestar una excesiva actividad tiroidea. Si en el interior se observa un color azul oscuro, puede reflejar una situaci\u00f3n pulmonar como asma o enfisema, en una enfermedad renal se puede observar en las u\u00f1as la presencia de puntos oscuros en la mitad de la u\u00f1a con coloraci\u00f3n blanca.<\/p>\n
U\u00f1as gruesas pueden ser causa de debilitamiento del sistema vascular, evitando que la sangre circule correctamente. Cuando hay problemas en el h\u00edgado pueden presentarse u\u00f1as blancas pero rosadas hacia las puntas.<\/p>\n
Algunas de las primeras recomendaciones que podemos seguir cuando las u\u00f1as son fr\u00e1giles, queremos mejorar la textura y descartamos la manifestaci\u00f3n de un problema interno, incluir jalea real, alga espirulina, levadura de cerveza o\u00a0 aceite de germen de trigo, estos alimentos son ricos en zinc y vitaminas del complejo B.<\/p>\n
Haz un mezcla en partes iguales de miel, aceite de aguacate y yema de huevo. Agrega una pizca de sal. Frota las u\u00f1as y su alrededor con esta pasta, dej\u00e1ndola durante unas 30 minutos; esto brinda nutrici\u00f3n a la u\u00f1a mejorando su apariencia.<\/p>\n
Evita cortar las cut\u00edculas, esto puede ocasionar irritaci\u00f3n e infecciones, una exposici\u00f3n de las manos en agua con detergente hace que las u\u00f1as se debiliten y se rompan muy f\u00e1cilmente.<\/p>\n
Mantener en buen estado nuestras u\u00f1as, nos permite conocer la salud interna de nuestro organismo.<\/p>\n
Fuente: http:\/\/mx.mujer.yahoo.com<\/p>\n
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