Trabajar de 9 a 18 engorda. El cl\u00e1sico horario de oficina, tan t\u00edpico de hoy en d\u00eda, quiz\u00e1s sea la causa del aumento en el nivel de obesidad que se registra a nivel mundial, concluy\u00f3 un estudio.<\/p>\n
Los autores de la Universidad de Montreal (Canad\u00e1) explicaron que en los \u00faltimos 30 a\u00f1os los trabajadores de oficina se volvieron menos activos y esta parece ser la causa del fuerte aumento del sobrepeso y la obesidad. Sus hallazgos fueron publicados en la revista Preventive Medicine.<\/p>\n
Kilos que matan<\/p>\n
El sobrepeso y la obesidad son dos problemas de salud de gran importancia hoy en d\u00eda. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud calcula que 1000 millones de personas sufren de sobrepeso y 300 millones de obesidad. Incluso 42 millones de chicos de menos de cinco a\u00f1os ya desarrollaron un sobrepeso.<\/p>\n
Estas patolog\u00edas son muy importantes porque aumentan marcadamente el riesgo de desarrollar m\u00faltiples problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, depresi\u00f3n, artrosis, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n
Trabajo y sobrepeso<\/p>\n
Carl-\u00c9tienne Juneau, el autor principal, present\u00f3 a los voluntarios un amplio cuestionario con preguntas sobre sus h\u00e1bitos y el estado de salud, incluyendo la posible presencia de sobrepeso y obesidad. El especialista concluy\u00f3 que la falta de actividad f\u00edsica en el horario de trabajo parece seruna de las causas del aumento en el nivel de obesidad que se registr\u00f3 entre 1978 y 2004.<\/p>\n
\u201cHoy en d\u00eda la gente come mejor y hace m\u00e1s ejercicio que en la d\u00e9cada de 1970, pero la tasa de obesidad contin\u00faa en aumento. Considero que esto se puede atribuir a c\u00f3mo est\u00e1 organizada actualmente la vida profesional\u201d, dijo el autor.<\/p>\n
Las soluciones posibles<\/p>\n
Juneau dijo que para combatir la inactividad es importante integrar el deporte, el trabajo y el transporte. Por ejemplo, ser\u00edan buenas medidas caminar o ir en bicicleta al trabajo, y hacer un poco de actividad f\u00edsica todos los d\u00edas en vez de concentrarla en una par de sesiones intensas por semana. El autor sugiri\u00f3 ir a dar una vuelta durante los descansos o subir las escaleras en vez de tomar el ascensor.<\/p>\n
El autor concluy\u00f3 que es fundamental promocionar el ejercicio para que m\u00e1s adultos y ni\u00f1os lo incorporen a su rutina diaria.<\/p>\n
Fuente: www.neomundo.com.ar<\/p>\n
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