{"id":7491,"date":"2012-12-04T22:46:54","date_gmt":"2012-12-04T22:46:54","guid":{"rendered":"http:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/?p=7491"},"modified":"2012-12-04T22:46:54","modified_gmt":"2012-12-04T22:46:54","slug":"la-mejor-dieta-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/la-mejor-dieta-durante-el-embarazo\/","title":{"rendered":"La mejor dieta durante el embarazo"},"content":{"rendered":"

Cuando una mujer est\u00e1 embarazada, debe cuidar lo que come. Tanto el defecto como el exceso de calor\u00edas y grasas perjudican el desarrollo del beb\u00e9<\/strong>, y las dietas saludables y ricas en vegetales como la mediterr\u00e1nea son muy recomendables para garantizar la salud del feto, seg\u00fan confirma un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Complutense.<\/p>\n

Los hijos de mujeres que comen poco durante la gestaci\u00f3n crecen menos, ya que se reduce el aporte de glucosa a los tejidos para garantizar que el cerebro se desarrolle correctamente. Estos efectos de una dieta deficitaria est\u00e1n bien estudiados, pero no ocurre as\u00ed con las consecuencias de la ingesta excesiva de calor\u00edas. El nuevo trabajo, que se publica en la revista European Journal of Clinical Nutrition<\/em>, indica que, cuando las embarazadas llevan una dieta adecuada, sus hijos pesan al nacer entre 3,3 y 3,5 kilogramos<\/strong>, lo que se considera un tama\u00f1o normal. \u00abNo obstante, m\u00e1s de la mitad de las mujeres consumen dietas de baja calidad que aportan muchos productos de origen animal ricos en grasas saturadas y pocos hidratos de carbono procedentes de verduras o legumbres. Adem\u00e1s, m\u00e1s de la tercera parte sigue un patr\u00f3n lejano al de la dieta mediterr\u00e1nea\u00bb, ha explicado a SINC Francisco S\u00e1nchez-Mu\u00f1iz, uno de los investigadores.<\/p>\n

El exceso de grasas saturadas influye sobre el desarrollo del p\u00e1ncreas y las concentraciones de insulina y glucosa del ni\u00f1o, que puede nacer con un perfil diabetog\u00e9nico. \u00abEs importante concienciar a las madres de la importancia de comer bien durante la gestaci\u00f3n, con dietas equilibradas de tipo mediterr\u00e1neo<\/strong>\u00ab, ha afirmado S\u00e1nchez-Mu\u00f1iz. \u00abTambi\u00e9n urge continuar los estudios en esta misma poblaci\u00f3n para conocer c\u00f3mo evolucionar\u00e1n en el tiempo los ni\u00f1os y as\u00ed evitar o, al menos paliar, el desarrollo de estas enfermedades de alta prevalencia en nuestra sociedad\u00bb.<\/p>\n

Fuente: http:\/\/www.muyinteresante.es<\/p>\n

DIETA<\/strong> GRASAS EMBARAZO<\/strong><\/a><\/div>\n
ALIMENTACION DE EMBARAZADAS<\/strong><\/a><\/div>\n
CAMBIOS FISICOS EN EL EMBARAZO<\/strong><\/a><\/div>\n
Las dietas<\/strong> m\u00e1s extremas de las modelos para desfilar<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando una mujer est\u00e1 embarazada, debe cuidar lo que come. Tanto el defecto como el exceso de calor\u00edas y grasas perjudican el desarrollo del beb\u00e9, y las dietas saludables y ricas en vegetales como la mediterr\u00e1nea son muy recomendables para garantizar la salud del feto, seg\u00fan confirma un estudio llevado a cabo por investigadores de …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7492,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,26,25,5],"tags":[1125,4187,247,541,592,95,91],"class_list":["post-7491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-destacadas","category-dietas","category-mujer","category-salud","tag-cuidado","tag-dieta-mediterranea","tag-dietas-2","tag-embarazo","tag-maternidad","tag-mujeres","tag-salud-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7491"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7491\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitesmexico.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}