Un estudio de la empresa de ofertas de empleo CareerBuilder mostr\u00f3 como algunos empleos te podr\u00edan hacer ganar kilos de m\u00e1s, tras identificar las ocupaciones que m\u00e1s \u201cengordan\u201d.<\/p>\n
Se analizaron los h\u00e1bitos de m\u00e1s de 5.700 trabajadores, lo que permiti\u00f3 comprobar lo que muchos estudios postulaban: que la vida laboral te hace ganar peso. Lo anterior, luego que el 44% de los encuestados asegurara que su figura creci\u00f3 tras haberse iniciado en este \u00e1mbito.<\/p>\n
Los responsables de la empresa indicaron que las principales causas de la variaci\u00f3n en el peso de los trabajadores inclu\u00edan el estar sentados gran parte del d\u00eda, almorzar en el trabajo, ingerir alimentos para paliar el estr\u00e9s o bien salir a comer regularmente en su horario laboral.<\/p>\n
Gracias a los datos recopilados, se identificaron los 10 trabajos en los que m\u00e1s se sube de peso:<\/p>\n
1. Agente de viajes
\n2. Abogado\/Juez
\n3. Trabajador social
\n4. Profesor
\n5. Artista\/Dise\u00f1ador\/Arquitecto
\n6. Asistente administrativo
\n7. M\u00e9dico
\n8. Servicios de protecci\u00f3n (polic\u00eda, bomberos, etc.)
\n9. Marketing\/Profesional de las Relaciones P\u00fablicas
\n10. Profesional de las Tecnolog\u00edas de la Informaci\u00f3n<\/p>\n
CareerBuilder entreg\u00f3 adem\u00e1s algunos tips para que los trabajadores se mantengan en forma, los cuales deben complementarse con una rutina de ejercicios:
\n-Camina m\u00e1s durante el d\u00eda:<\/b> toma las escaleras en vez del ascensor o p\u00e1rate y visita a un colega en su oficina en vez de enviarle un correo electr\u00f3nico. Otra buena idea, si viajas en tren o metro, es bajarte una estaci\u00f3n antes para llegar a pie a tu destino.
\n-Lleva un snack saludable:<\/b> si bien comer una galleta de tu compa\u00f1ero o \u201crobarle\u201d un pedazo de su postre puede parecer un acto inocente, poco a poco esas calor\u00edas extra van sumando kilos. Ante ello, mant\u00e9n a mano snacks saludables como frutas o vegetales para variar tu dieta.
\n-Elige tomar agua: <\/b>si bebes agua durante tu d\u00eda de trabajo en vez de jugos o bebidas, cortar\u00e1s una gran cantidad de calor\u00edas innecesarias.
\n-Lleva almuerzo a la oficina:<\/b> con esta simple pr\u00e1ctica, podr\u00e1s tener un mejor control de las porciones de comida y, de paso, ahorrar\u00e1s dinero.<\/p>\n
Fuente<\/b>: http:\/\/unalechuza.com\/<\/a><\/p>\n Los beneficios de comer solos<\/a><\/p>\n \u00bfEl horario de oficina hace engordar<\/b>?<\/a><\/p>\n