Francine Jay, de m\u00e1s de 35 a\u00f1os, ha vivido felizmente con menos durante 12 a\u00f1os, gracias a una revelaci\u00f3n inspirada en un viaje.<\/p>\n
\u201cSiempre viaj\u00e9 lo m\u00e1s ligera posible, y encontraba estimulante salir con solo una bolsa de mano peque\u00f1a\u201d, dijo Jay, autora de\u00a0La alegr\u00eda de lo menos, una gu\u00eda de vida minimalista: c\u00f3mo deshacerte del desorden, organizar y simplificar tu vida<\/em>.<\/p>\n \u201cPens\u00e9: ‘\u00a1Wow!, viajar ligero es as\u00ed de genial, \u00bfcu\u00e1n incre\u00edble ser\u00eda vivir de esta manera?’. Quer\u00eda tener el mismo sentimiento de libertad en mi vida diaria, as\u00ed que decid\u00ed deshacerme de todo el exceso de posesiones y vivir s\u00f3lo con las esenciales. Quer\u00eda gastar mi tiempo y energ\u00eda en experiencias, en lugar de cosas\u201d.<\/p>\n Jay y su esposo vendieron su casa, la mayor\u00eda de sus posesiones y se reubicaron en Londres\u00a0con solo una bolsa de lona para cada uno. \u201cVivimos durante tres a\u00f1os poseyendo solo lo que pod\u00edamos cargar en nuestras bolsas\u201d, dijo. \u201cRecientemente tuvimos un beb\u00e9 y ahora estamos m\u00e1s establecidos, pero seguimos comprometidos a vivir con lo menos posible. Aunque no adopt\u00e9 el minimalismo por razones financieras, volverme una minimalista es lo mejor que he hecho para mis ingresos\u201d.<\/p>\n La recesi\u00f3n global actual y las preocupaciones ambientales y ecol\u00f3gicas, han generado que muchas personas\u00a0reconsideren lo que es importante. Y para algunos, no es lo que poseen o lo que pueden comprar.<\/p>\n La consejera de vida y negocios Nicole A. Dunbar ha aprendido a vivir con menos, y lo ama. Antes de lanzar su propio negocio el a\u00f1o pasado,trabajaba de 50 a 70 horas semanales y viv\u00eda en la zona opulenta\u00a0de Hyde Park, un vecindario adyacente a la casa en Chicago del presidente de Estados Unidos, Barack Obama. Las cenas costosas con sus amigos no le daban descanso. Pero esos d\u00edas se terminaron.<\/p>\n Primero consigui\u00f3 un departamento subarrendado por seis meses, lo cual le garantiza una renta baja y la mantiene m\u00f3vil. Lleva folletos de descuentos cuando compra en el supermercado; come seg\u00fan la temporada y cocina m\u00e1s en casa.<\/p>\n Su membres\u00eda del club deportivo es historia. \u201cEl parque cerca de mi casa se volvi\u00f3 mi gimnasio\u201d, dijo Dunbar. \u00bfEsa factura de 150 d\u00f3lares al mes del tel\u00e9fono celular?: Se fue. Puede que no sea sexy, pero un tel\u00e9fono prepagado de 55 d\u00f3lares tom\u00f3 su lugar.<\/p>\n \u201cLas personas en realidad no saben lo que necesitan. Una necesidad es la electricidad; un deseo es la televisi\u00f3n por cable\u201d.<\/p>\n Debido a que hace la\u00a0mayor\u00eda de su trabajo a trav\u00e9s de internet, no est\u00e1 atada a una ubicaci\u00f3n f\u00edsica.\u00a0La verdadera meta de Dunbar es pasar los meses m\u00e1s fr\u00edos con su madre\u00a0en Atlanta o visitando a su hermano en Jamaica. Reducir sus gastos le da la libertad de hacerlo.<\/p>\n \u201cDecid\u00ed tomar tareas de medio tiempo o por contrato que me permitieran construir mi negocio y mantener algunos ingresos. Nunca habr\u00eda llegado a este lugar sin vivir con simpleza y sin dejar de escuchar los \u2018deber\u00edas\u2019\u201d.<\/p>\n Para algunos, como Dunbar, se trata de cambiar de carrera para hacer algo que ama, a pesar de ganar menos. Para otros puede significar vender sus autom\u00f3viles y en su lugar depender de sus pies o del transporte p\u00fablico y servicios para compartir autom\u00f3vil.<\/p>\n \u201cNuestros miembros nos dicen que ahorran un promedio de 600 d\u00f3lares al mes\u201d, dijo el presidente y CEO de\u00a0Zipcar, Scott Griffith, cuya red para compartir autom\u00f3vil opera en m\u00e1s de 50 ciudades en Estados Unidos, el Reino Unido, Espa\u00f1a y Austria. \u201cNo es que no puedan costear un autom\u00f3vil; han aprendido a hacer las cuentas\u201d, dijo.<\/p>\n Los ahorros financieros son grandes, pero \u201cla verdadera conexi\u00f3n a largo plazo y m\u00e1s emocional est\u00e1 alrededor de todo el concepto de \u2018menos es m\u00e1s\u201d, dijo Griffith.<\/p>\n La idea b\u00e1sica de estas personas es la \u201cdisminuci\u00f3n voluntaria\u201d, o aprender a vivir felizmente con menos \u201ccosas\u201d.<\/p>\n \u201cLe compramos a los medios la idea de que el dinero compra la felicidad. Realmente intentamos lograrlo\u00a0durante un par de generaciones, y no funcion\u00f3\u201d, dijo Duane Elgin, autor de\u00a0Simplicidad voluntaria: hacia un camino de vida que es externamente simple, internamente rico<\/em>.<\/p>\n \u201c\u00bfQu\u00e9 te importa? \u00bfQu\u00e9 valoras? Es importante para las personas darse cuenta que no es simplemente la cantidad de cosas que consumimos. Se trata de nuestras familias, nuestro trabajo, nuestra conexi\u00f3n con el resto del mundo, nuestra dimensi\u00f3n espiritual. Se trata de c\u00f3mo tocamos al mundo entero\u201d.<\/p>\n Pero, \u00bfla simplicidad alguna vez se siente como un sacrificio?<\/p>\n \u201cNunca pienso en el minimalismo como una privaci\u00f3n\u201d, dijo Jay. \u201cEn su lugar, es eliminar el exceso: objetos sin utilizar, compras innecesarias, tareas insatisfactorias, de tu vida. Puede que tenga muy pocas posesiones, pero tengo m\u00e1s espacio. Puede que tenga menos compromisos, pero tengo m\u00e1s tiempo. El minimalismo es\u00a0hacer espacio para lo que importa m\u00e1s\u201d.<\/p>\n Y aquellos que simplifican su vida como Nicole Dunbar no han mirado atr\u00e1s. \u201cEscucho que las personas dicen: \u2018Me gustar\u00eda poder hacer eso\u2019. S\u00ed puedes; solo necesitas comenzar a entender los deseos contra las necesidades\u201d.<\/p>\n Fuente:\u00a0http:\/\/mexico.cnn.com<\/p>\n \u00bfLa\u00a0felicidad<\/b>\u00a0depende de la edad?<\/a><\/p>\n \u00bfCu\u00e1l es la hormona de la\u00a0felicidad<\/b>?<\/a><\/p>\n LA CLAVE PARA SER\u00a0FELIZ<\/b>\u00a0EN EL TRABAJO<\/a><\/p>\n \u00bfLa hormona de la\u00a0felicidad<\/b>\u00a0mejora memoria?<\/a><\/p>\n